Probali ste mnoge dijete, različite varijante kombinovanja hrane, brojali kalorije, probali razne preparate za mršavljenje, pili samo vodu kada je pun mesec… A sada nešto novo – deluje malo luckasto – ali kada se dublje zamislite verovatno ćete reći ono čuveno: „Ima tu nečega!“

Hira Ratan Manek

U Novom Sadu je 8. jula 2009. godine gostovao Hira Ratan Manek, učitelj sungazing-a (kod nas poznato i kao solarna joga i piljenje u sunce) koji je, u prepunoj sali Prirodnjačkog muzeja, održao predavanje o drevnoj ali zaboravljenoj praksi gledanja u Sunce.

Kako se primenjuje metoda?

Gledanje u Sunce (sungazing – poznatije kao solarna joga, piljenje u sunce) se izvodi samo jednom u životu, u trajanju od 270 dana što se obično završi u periodu od 9 do 12 meseci. Počinje se sa 10 sekundi gledanja prvog dana a završava sa 45 minuta. Dok se gleda u Sunce treba stajati na goloj zemlji ili pesku bosonog, ako je to moguće, i to OBAVEZNO u vreme “sigurnog sata” (ili “zlatnog sata” kako se to vreme naziva) a to je u prvom satu od izlaska ili u poslednjem satu pre zalaska Sunca. Svakog sledećeg dana povećava se vreme gledanja za 10 sekundi (ili za 5 sekundi). Praksa se izvodi jednom dnevno (dakle, možete da birate ili se prilagođavate vremenskim uslovima).

Dodatne metode koje ubrzavaju mršavljenje i povratak vitalnosti

Pored gledanja u Sunce, preporučuje se i pijenje „solarne vode“ (vode koja je u staklenoj boci stajala na Suncu od jutra do zalaska) a može se koristiti ne samo za piće već i za spoljašnju upotrebu, kao i izlaganje bolnih delova tela Suncu i sunčanje u toku dana kada je UV zračenje nisko. Bosonogo šetanje po goloj zemlji ili pesku, u trajanju od 45 minuta dnevno treba praktikovati svakodnevno, ili bar kada to vremenske okolnosti dozvoljavaju za dobro zdravlje i vitalnost.

Šta možete da očekujete od ove metode?

Gledanjem u Sunce, postepno dolazi do poboljšanja zdravstvenog stanja – najpre na mentalnom planu a zatim na fizičkom. Nakon postignutih 15 minuta geledanja u Sunce, dolazi do poboljšanja pamćenja, i mentalnih sposobnosti uopšte. Još jedan značajn efekat se kod većeg broja ljudi pojavljuje već na samom početku gledanja u Sunce značajno smanjenje apetita što direktno utiče na prirodno i spontano regulisanje telesne težine i poboljšanje zdravlja. Gledanjem u Sunce u telu se akumulira energija koja se koristi za svakodnvne aktivnosti a istovremeno se postepeno smanjuje potreba za unošenjem energije iz hrane koja se smatra sekundarnim izvorom energije.

Solarna joga (gledanje u sunce) može pomoći u prevazilaženju fizičkih bolesti kako akutnih tako i hroničnih. Slobodno se može reći da je lečenje suncem laka i jednostavna tehnika koja ne zahteva naročit napor.

Najvažnije je da se pridržavate datih uputstava i da pratite sopstvne reakcije vođenjem dnevnika. Svaka osoba je različita tako da su i reakcije na gledanje u Sunce individualne.

Ko je Hira Ratan Manek i kako mu je uspelo da čitavih 411 dana ništa ne jede?

Metoda je veoma stara a čovek koji je veliki zagovornik je Hira Ratan Manek. Hira je rođen 1937. godine u Indiji. Nakon završenih studija mašinstva radio je u porodičnoj brodarsko-trgovačkoj kompaniji sve do 1992. godine kada je otišao u penziju i započeo ozbiljno proučavanje solarne joge u tradiciji starih Egipćana, Grka i američkih Indijanaca nadograđujući sopstveno interesovanje za ovu praksu još od svoje 25. godine života. Nakon višegodišnjeg ličnog praktikovanja razvio je jednostavan i bezbedan način gledanja u Sunce. Od juna 1995. Hira Ratan Manek živi od energije Sunca i vode i povremeno (zbog socijalnih kontakata) uzima čaj, kafu ili mleko sa maslacem. Do sada je imao 3 stroga dugotrajna posta tokom kojih je primao samo energiju Sunca i pio vodu. U tom periodu se podvrgao istraživanjima pod nadzorom lekara, najpre 300 dana u Indiji, a zatim 411 dana u SAD-u u bolnici Tomas Džeferson, i 130 dana nadgledanja od strane naučnika koje je finansirala NASA. Tim od dvadesetak lekara dobrovoljaca ga je nadgledao 24 sata u bolničkom apartmanu koji je iznajmljen za tu priliku, kako bi bili sigurno da ništa ne jede. Uporedo je sprovedeno ispitivanje svih njegovih telesnih funkcija čime je potvrđeno njegovo odlično zdravstveno stanje. Nakon toga je počeo da prenosi svoja iskustva o solarnoj jogi širom sveta. Godišnje održi preko 200 predavanja u Evropi i svetu i do sada je dao veliki broj intervjua. U svojim predavanjima Hira naglašava da svrha solarne joge nije da se prestane sa uzimanjem čvrste hrane već da se postigne zdrav i uravnotežen život. Širom sveta hiljade ljudi koriste Hirine preporuke za gledanje u Sunce i postiže značajne rezultate.