Zovem se Manda imam 36 godina, visoka sam 180 cm. Na dijetu 8 sati sam krenula 6. februara 2017. sa kilažom od 146 kg . Trudim se biti što aktivnija, kako nisam tip za sport, većinom prefeniram šetnje ili brzo hodanje.
Moj problem sa kilažom je oduvjek tj. još iz djetinstva, što se pogoršalo 2010. kao posljedica hemoterapije (imala sam tumor štitne žljezde). Hormoni su mi bili katastrofa i to je bio jedan od razloga zbog čega sam dostigla toliku kilažu ?.
Pokušavala sam razne dijete, bez uspjeha. Za Dijetu 8 sati sam saznala u decembru, u januaru sam je „analizirala“, a od februara sam na toj dijeti.
U prvom mjesecu sam izbjegavala maksimalno tjesteninu i slatko. Gazirano i grickalice sam izbacila skroz, znači nikako ih ne konzumiram. To je trajalo oko mjesec i po dok mi se organizam nije navikao. Sada jedem sve: i tjestenine i slatko, ipak, izbegavam grickalice i gazirano. Ali sam izgubila apetit i više niti mogu pojesti niti približno kao prije ? . I da… pijem često kafu s mlijekom i šećerom i ne smeta mi.
Moj minus za 4 mjeseca i pet dana je 19 kg. Bez izgladnjivanja i odricanja, samo sam se uobročila u normalne obroke, odredila vrijeme kad i šta mogu pojesti.
Nastaviću sa ovakvom ishranom – prija mi i ima dobrih rezultata bez odricanja, a što je važno kilogrami idu dole.
Vaša Manda
