Sir, parmezan, tvrdi
Spisak tablica kalorija
Sir, parmezan, tvrdi |
Hrana | Količina (na 100g) | Jedinica |
Kalorije | 392 | kCal |
Energija (J) | 1641.226 | kJ |
Glavno |
Voda | 29.16 | g |
Proteini | 35.75 | g |
Masti | 25.83 | g |
Ugljeni hidrati | 3.22 | g |
Vlakna | 0 | g |
Minerali |
Kalcijum | 1184 | mg |
Gvožđe | 0.82 | mg |
Magnezijum | 44 | mg |
Fosfor | 694 | mg |
Kalijum | 92 | mg |
Natrijum | 1602 | mg |
Cink | 2.75 | mg |
Bakar | 0.032 | mg |
Mangan | 0.02 | mg |
Selen | 22.5 | mcg |
Vitamini |
Vitamin B6 | 0.091 | mg |
Vitamin B12 | 1.2 | mcg |
Vitamin C | 0 | mg |
Vitamin E | 0.22 | mg |
Vitamin K | 1.7 | mcg |
Tiamin | 0.039 | mg |
Riboflavin | 0.332 | mg |
Niacin | 0.271 | mg |
Ostalo |
Holesterol | 68 | mg |
Pepeo | 6.04 | g |
Sir, parmezan, tvrdi