Sir, parmezan, tvrdi
Spisak tablica kalorija
| Sir, parmezan, tvrdi |
|---|
| Hrana | Količina (na 100g) | Jedinica |
|---|
| Kalorije | 392 | kCal |
| Energija (J) | 1641.226 | kJ |
| Glavno |
|---|
| Voda | 29.16 | g |
| Proteini | 35.75 | g |
| Masti | 25.83 | g |
| Ugljeni hidrati | 3.22 | g |
| Vlakna | 0 | g |
| Minerali |
|---|
| Kalcijum | 1184 | mg |
| Gvožđe | 0.82 | mg |
| Magnezijum | 44 | mg |
| Fosfor | 694 | mg |
| Kalijum | 92 | mg |
| Natrijum | 1602 | mg |
| Cink | 2.75 | mg |
| Bakar | 0.032 | mg |
| Mangan | 0.02 | mg |
| Selen | 22.5 | mcg |
| Vitamini |
|---|
| Vitamin B6 | 0.091 | mg |
| Vitamin B12 | 1.2 | mcg |
| Vitamin C | 0 | mg |
| Vitamin E | 0.22 | mg |
| Vitamin K | 1.7 | mcg |
| Tiamin | 0.039 | mg |
| Riboflavin | 0.332 | mg |
| Niacin | 0.271 | mg |
| Ostalo |
|---|
| Holesterol | 68 | mg |
| Pepeo | 6.04 | g |
Sir, parmezan, tvrdi
