Sir, gjetost
Spisak tablica kalorija
Sir, gjetost |
Hrana | Količina (na 100g) | Jedinica |
Kalorije | 466 | kCal |
Energija (J) | 1951.049 | kJ |
Glavno |
Voda | 13.44 | g |
Proteini | 9.65 | g |
Masti | 29.51 | g |
Ugljeni hidrati | 42.65 | g |
Vlakna | 0 | g |
Minerali |
Kalcijum | 400 | mg |
Gvožđe | 0.52 | mg |
Magnezijum | 70 | mg |
Fosfor | 444 | mg |
Kalijum | 1409 | mg |
Natrijum | 600 | mg |
Cink | 1.14 | mg |
Bakar | 0.08 | mg |
Mangan | 0.04 | mg |
Selen | 14.5 | mcg |
Vitamini |
Vitamin B6 | 0.271 | mg |
Vitamin B12 | 2.42 | mcg |
Vitamin C | 0 | mg |
Vitamin E | | mg |
Vitamin K | | mcg |
Tiamin | 0.315 | mg |
Riboflavin | 1.382 | mg |
Niacin | 0.813 | mg |
Ostalo |
Holesterol | 94 | mg |
Pepeo | 4.75 | g |
Sir, gjetost