Vikend dijeta
O dijeti
Ukoliko mučite muku samo sa nekoliko kilograma viška, savetujemo vam Vikend dijetu! U danima kada ste kod kuće i imate vremena da povedete računa o tome šta jedete, dvodnevna tura kroz redukovanu ishranu omogućiće vam da skinete 2, najviše 3 kilograma. Vikend dijeta je stresna za organizam, pa se preporučuje samo potpuno zdravim osobama. Nemojte biti rigorozni prema sebi i ne produžavajte dijetu, kako ne biste narušili zdravlje. Dijeta počinje u subotu ujutru i obavezno je završite u nedelju uveče! Devojke je uglavnom koriste pred važan događaj u životu, tj. onda kada žele da svi primete njihov fantastično ravan stomak!
Kome je dijeta namenjena
Vikend dijeta savetuje se osobama koje nemaju problema sa velikom količinom kilograma koje žele da eliminišu. Ne preporučuje se hroničnim bolesnicima, osim uz konsultaciju sa lekarom.
Primer ishrane
subota
Doručak: Niskokalorični jogurt, odnosno jogurt sa niskim nivoom masti i sezonsko sveže voće
Ručak: Obarite ribu i začinite je samo limunovim sokom i maslinovim uljem, zelena salata takođe sa limunom i maslinovim uljem, dvopek od integralnog brašna.
Večera: Niskokalorični jogurt i barene tikvice, mada može i neko drugo bareno povrće.
nedelja
Doručak: 1 šoljica čaja od nane, naravno bez šećera, 1 integralni dvopek, 1 parčence praške šunke.
Ručak: Barena boranija začinjena belim likom i sokom limuna.
Užina: 250 grama sezonskog voća, ne banane
Večera: 1 integralni dvopek, zelena salata, šolja čaja bez šećera
Prednosti dijete
Vikend dijeta ima i efekat pročišćavanja organizma za kratko vreme. Cunami detkoksikatora projuriće kroz vaš organizam i odneti mnoštvo nataloženih štetnih materija! Izgubićete 2, najviše 3 kilograma. Za samo dva dana dobićete ravan stomak!
Nedostaci dijete
Ukoliko ste gurman i obroci su vam inače obimni, Vikend dijeta vam može teško pasti. Odraziće se na vaše raspoloženje i bićete pomalo mrzovoljni. Međutim, složićete se, krajnje je vreme da promenite loše navike!
Nije dugoročno rešenje! Kilogrami će se ponovo brzo pojavitii ako se vratite starom režimu ishrane.
Mišljenje stručnjaka/nutricionista
Nutricionisti kažu da je ovo dobar način za eliminaciju otrova iz organizma. Ako se pridržavate pravila, nema nikakvih rizika po vaše zdravlje.
NAPOMENA: Neke dijete kao formule za mršavljenje mogu biti izuzetno štetne za ljudski organizam.
Nije preporučljivo korišćenje ni jedne vrste dijeta bez prethodne konsultacije sa lekarom ili nutricionistom. Dijete prenosimo sa najboljom namerom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguću štetnost po zdravlje kao ni za druge posledice koje njena primena može izazvati pa sprovođenje ove dijete preuzimate na vlastitu odgovornost.
ODRICANJE ODGOVORNOSTI: Sav sadržaj namenjen je opštem informisanju i ne može se tretirati kao zamena za medicinski ili stručni savet.
Internet sajt Dijeta.IN i njeni autori ne prihvataju odgovornost za eventualne štete i propuste nastale primenom informacija iz sadržaja.
