Dijeta bez dijete
O dijeti
Zanimljiv koncept!
I kod mnogih veoma delotvoran. Ipak, koliko god ovo zvučalo sjajno i lako, dijeta bez dijete, ako želite vitku liniju, predstavlja vrhunski ispit samokontrole.
Ukoliko se pridržavate odredjenih zdravih pravila u ishrani i kontrolišete veličinu porcija, veoma lako možete da održavate svoje zdravlje i idealnu težinu dugi niz godina. Ipak, ako samokontrola popusti, eto problema i viška kilograma!
Primer ishrane
Ako se pridržavate ovog principa u ishrani, nekoliko saveta će vam svakako biti od koristi da ispoštujete dijetu bez dijete!
Na prvom mestu izbegavajte sledeće:
- Polugotovu i duboko smrznutu hranu
- Hranu sa veštačkim šećerom ili poznatiju kao slatkiše
- Beli hleb i sve vrste testa od belog brašna ( zamenite ih testom sa celim zrnom )
- Hranu sa velikim brojem kalorija i visokim procentom masti jer se masti teže razgradjuju od šećera
- Izbegavajte alkohol naročito žestoka, kratka pića
NAPOMENA: Neke dijete kao formule za mršavljenje mogu biti izuzetno štetne za ljudski organizam.
Nije preporučljivo korišćenje ni jedne vrste dijeta bez prethodne konsultacije sa lekarom ili nutricionistom. Dijete prenosimo sa najboljom namerom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguću štetnost po zdravlje kao ni za druge posledice koje njena primena može izazvati pa sprovođenje ove dijete preuzimate na vlastitu odgovornost.
ODRICANJE ODGOVORNOSTI: Sav sadržaj namenjen je opštem informisanju i ne može se tretirati kao zamena za medicinski ili stručni savet.
Internet sajt Dijeta.IN i njeni autori ne prihvataju odgovornost za eventualne štete i propuste nastale primenom informacija iz sadržaja.
