Da, desava se ljudima da pocnu da puse cim primijete da su otisli koji kilogram gore.

I sama sam umalo pala na taj stos, ali srecom ipak nisam. Dala se na dijetu i za mjeseca dana skinula 3 kilograma viska, ostaje jos 3.

Malo mi je cudno sto sam se udebljala, a zaista, ali zaista nisam jela vise. Cak sam se trudila da jedem vrlo zdravo, nista slatkisi...

Mislim da nije samo do grickanja kada prestanemo da pusimo, nego se u pocetku i metabolizam malo uspori.

Ja sam ostavila cigarete pre 7 godina. Tada sam imala oko 80 kg. Visoka sam 180. Nije bilo lako ostaviti, ali - bila sam uporna.
Prvih godinu dana se nije nista promenilo u kilazi, mozda koji kilogram - gore, ali nista drasticno. Ja sam primetila da mi je ukus hrane bio drugaciji. Nekako sam hranu dozivljavala drugacije. Imala sam pojacano culo ukusa. Da li je to nikotin ranije sprecavao ili nesto drugo ne znam, ali hranu sam koristila sa pojacanim culom ukusa. Tada sam pocela da spremam jela koja ranije nisam volela, kao sto su pihtije, masne pogace, pecenja, razni paprikasi... sve to me podsticalo na jos vise ukusa koje ranije nisam osetila.
Tako sam usla u zacaran krug, pocela da fantaziram sa tortama i kolacima i dobila 12 kg. Kada sam shvatila da sam narusila zdravlje i dobila pritisak hvatala me panika. Spremala sam se za neku dijetu, ali to je sve bilo na recima... i evo me sada na UN dijeti, koja mi po svoj prilici dobro ide.
Moj savet je - OSTAVITI CIGARETE POD HITNO - ne gubiti nijedan dan preostalog zivota.
Nije tesko. Probajte, umesto cigarete - bombonu u usta.

Prestala sam da pušim pre godinu ipo dana, pušila sam 22 godine, dve pakle dnevno, nisam mogla da hodam ni da govorim od kašlja. Imala sam takve napade kašlja da sam mislila da ću se udaviti, ali i tad bi mi u ruci bila cigareta. I onda sam rekla dosta je! Sedam dana sam krizirala kao narkoman, bila sam jako nervozna! Imala sam veliku podršku na poslu, radila sam u ne pusackoj smeni. Koleginica mi je kuvala po 2-3 vrste caja, stalno dolivala vodu u tek ispraznjenu casu. Dakle, pokrete rukom koje pusac pravi prinoseci cigaretu ustima zamenila sam casama, soljama, hektolitrima cajeva i vode. Najveci problem je to, sta sa rukama, i tu se mnogi prevare pa pocnu sa nekim grickalicama. Ja sam oslabila 25 kg od kad ne pusim, osecam se fantasticno i jako sam ponosna na sebe zbog toga!
Nije lako, jos uvek bih sve dala za jednu cigaru, sanjam nocu da pusim! Letos na moru sam imala veliku krizu, jer mi je samo cigareta nedostajala za "potpuni" uzitak! Od tada mi ni jednom nije palo na pamet da zapalim.
Sve u svemu, tesko je ali definitivno se moze bez njih, i mora!

I ja sam zbog ostavljanja cigareta bez ikakvih pomagala, samo uz pomoć karaktera, uspela da dodam jedno 15 kg. viška!!!!
Imala sam napade depresije, krize i sl. i samo sam ždrala i ždrala i ždrala, ama užas!!! Ali neka, nije mi žao, kad sam ostavila cigarete, nije mi žao ničega.
Sada sam na muci kako da skinem kilograme, ali bar više nisdam pušač!!! A to je najpametnija odluka koju sam donela u životu!
Zar ne!?

I ja sam prestala pre dve godine. Ne mogu da opisem pusacima taj osecaj kako je lepo kada opet imas svoja cula nazad osecaj mirisa, ukusa, sve ti je bolje, lakse dises.. Ovo poslednje je meni bilo najvaznije jer mi je strasno pocelo da smeta.. Svima preporucujem da ostave pusenje, ali naravno, niko ne slusa

Praslin napisao:Dragi pušači, zamislite se nad onim što radite svom telu i što radite svojim bližnjima. Kad jedete nezdravo, trujete samo sebe, a kad pušite, trujete i sebe i sve oko sebe.

Izvinjavam se što sam malo skrenula sa teme. Priču o pušenju doživljavam emotivno i snažno se borim protiv toga.

Želim mnogo sreće i istrajnosti svima koji ostavljaju pušenje. I ne verujte istraživanjima koja govore da je pušenje četvrti po redu uzrok kardiovaskularnih problema. Pušenje je na prvom mestu, samo su istraživanja finansirana od strane kompanija koje proizvode cigarete.
Cigarete ubijaju i vas i vaše bližnje, znate li to?!

A ovo je tako tacno..

Da vam se i ja priključim svojim iskustvom i komentarom. Sve ste u pravu, ali što neko na forumu ima običaj da kaže "POTPISUJEM", e tako ja potpisujem sve što je LILIT rekla, a ostavila sam cigarete sada će 04.9.biti 3 godine, a pušila sam 45 godina aktivno,poslednjih 30 godina po 3 pakle dnevno. Mene je naterao strah da ostavim pušenje, posle infarkta i spazma,bila na kiseoniku 22 dana i na kraju sam ostavila. Krize imam i sada, puši mi se i što Lilit kaže sanjam,budim se i ne znam da li je san ili java. Po nekada imam jake krize, ali je strah je jaći. Ugojila sam se oko 10 kila i sada se borim sa skidanjem bar 5 kilograma i više mi ne treba. Činjenica je da se daleko bolje osečam i da se ne gušim. Istina je i da je ukus i miris hrane pravi i zato se pojačava želja za jelom. Dok sam pušila, uopšte skoro da nisam osečala glad. Mogla sam da ne jedem čitav dan, ali kada se organizam pročistio ukus hrane je postao lep, a apetit daleko veći. Od kada ne pušim, u mom stanu takodje niko ne puši, nikom ne delim savete,niti ga kritikujem, pošto kako sam ja odbijala sve dobronamerne savete nisam prihvatala dok nisam osetila na svojoj koži.

Ja sam cigare ostavila prije nekih 4 mjeseca pusila sam 10 godina po paklicu mozda manje dnevno,...ugojila sam se 10 kg naglo od tada,imala sam nekih 82-82 dok sam pusila dogurala sam na 93..nisam jela vise niti sam grickala...jednostavno imam osjecaj da sve sto sam pojela da se zaljepilo.Plus sam primjetila jednu stvar dok sam pusila lakse sam skidala kilazu sad ne bas tako lako ..ali sta da se radi..valjda ce sa upornoscu i drzanjem dijete i kilice spasti.

Evo mene opet! Ovo mi je omiljena tema! Samo želim da kažem da svi koji pokušavaju i koji ostave cigarete istraju u tome, da se ne rastaću sa zdravljem i životom kao ja sada. Pluća su mi u haosu!