UNka 05/91
PROTEINSKI dan
D - voce za probavu (ja)
- kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
- Djus sa prashkom za probavu ( ja)
U- kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
R - DJUVECH sa vrlo malo pirincha i sa svinjskim mesom
- razeni hleb ( samo cerka jela ja ne)
- Djus sa prashkom za probavu ( ja)
V -pola od ruchka
- bistra supa pred spavanje
- kafa ( s mlekom redukovanim al bez shecera nego zasladjivach)
- Djus sa prashkom za probavu ( ja)
-chaj pred spavanje obadve pijemo
- cerka bananu od doruchka
Jutros sam se merila i ide polako dole. Secam se od prve UNke da u pochetku ide dole a onda zaglavi i tada se moram motivisati. Brine me shto cerki bio visok shecer nakon ovih dana pa ce morati da trazi od doktorke da to pogleda. Mora da skine ozbiljnu kilazu a i da se krece vishe shto nju mrzi. Ja ako jedem neshto shto dize shecer odmah idem u shetnju da potroshim (plus pijem lekove) Kad sam skinula kilazu sve se prilichno regulsalo kod mene. Nadam se i kod nje ce samo je moram izgurati da mi ne odustaje i da ne vraca kile kad izgubi. Ako sam mogla ja matora , moze i ona,,,borba se nastavlja...
![headbang :headbang:](https://www.dijeta.net/forum/images/smilies/W10.gif)