Moja vaga kaze 83.7kg. To je 600gr vishe od najmanje kilaze koju sam imala ovaj mesec. Ipak to je takodje 1.6kg skinuto za zadnjih mesec dana. Pa dobro. Ne zalim se. Ako bih skidala i 1.5kg mesechno ( to znachi bez gladovanja samo sa kontrolom shta jedem) za godinu dana bi skinula 15kg a toliko od prilike mi je i dugorochni cilj.
Chekam da cerka ustane jutros da vidim shta vaga njoj kaze. Vidi se sad da je smrshala ali ne neshto drastichno. Ona bi bila zadovoljna ako je izgubila 4kg zadnji mesec. Videcemo.Javljam.

Auuu...bash smo se razocharale i cerka i ja Izgubila je samo 2 kg za mesec dana al shto je najgore je da se ona mnogo striktnije drzala nego ja i pochetna kilaza joj je mnogo veca pa je trebalo da izgubi mnooogo vishe. Ne znam zashto nije Pitam je dal je varala kaze da nije.E sad rezultati shtitne zlezde nisu joj bili najbolji zadnji put pa ce sutra ici kod doktora da vidi shta kazu najskoriji rezultati i da li treba terapija. Ja sam se tako jako ugojila bila i to je bio razlog da proverim shtitnu i kako nije valjala od tada pijem lekove. Oni ne skidaju kilazu ali bar se ne gojish i kada dijetirash ili mozesh da skidash kada dijetirash. Ne znam.
Odluchile smo da ipak idemo na UNku. Proshli put UNka je nama obema odradila posao. Istina ona je tada i puno vezbala, shetala a sada se ne pomera sa stolice osim za kratku shetnju uveche na koju smo je navikli u zadnje vreme.
Bash mi je krivo jer je dosta gladovala i bojim se da ne izgubi motivaciju. Najveci problem je kada ljudi predju granicu sa kilazom pa onda zaista jeste teshko motivisati se na dugo gladovanje...a bez toga ne ide kada morash da skidash tako mnogo kila kao ona ( i nekad ja). Ali podrzacu je na svaki nachin i mora uspeti.Znachi UNk aevo nas!

Nishta. Krenuli smo UNku od danas

UN 1 DAN PROTEINSKI 01/03/20

D - voce
-kafa
R -becar paprikash
-8 cevapa
-kafa
V -pola od ruchka
- kafa
Nema odustajanja

UNka 2 dan skrobni 02/03/20 83.6 kg
D -kafa (30)
- chia seme 1 supena kashika (69)
-1 suva smokva(21)
-voce (60)
-limunada sa zasladjivachem (10)
R - grashak 300 gr (130+50+15)=195
- tost razeni 50 gr (85)
-kafa (30)
V -pola od ruchka (98)
- kafa (30)
-djus 1 i po sholja (150)
UKUPNO 778
Ovo ja pishem za sebe shta jedem a cerka jede josh manje jer ne jede za doruchak shto i ja zbog probave vec samo voce. Idemo dalje...

UNka 3 dan UH dan 03/03/20 83.4 kg
D -kafa (30)
- chia seme 1 supena kashika (69)
-3 suva shljiva (69)
-1 suva smokva(21)
-voce (60)
-limunada sa zasladjivachem (10)
R - pite sa povrcem 300 gr ( 280)
- -djus 1 i po sholja (150)
-kafa(30)
V -kafa(30)
- lamington kolachi (324)
chokolada crna (144)
- kikiriki 50 gr (332)
UKUPNO 1549

Jedem i ono shto ne treba ( kao ovaj kikiriki) ali ne odustajem Naime postaje mi jasno da ce mi uzeti duze vreme da skinem ovih 13-ak kila , mozda i celu godinu ali nije mi bitno jer ne zurim pa onda dam sebi malo odushka ali mi je bitno da ne odustajem. A narochito mi je bitno da se solidarishem sa cerkom kojoj ce ochigledno sve ovo ici mnogo teze nego proshli put ( posebno shto i ne vezba kao proshli put). Ali mi je vazno da ni ona ne odustane. Ona se drzi bolje od mene ( manje jede i manje brlja) pa se nadam da ce Unka ipak pokazati neki ozbiljniji rezultat na duzi rok kod nje. Za sada idemo dalje...nema odustajanja. DA SAM ODUSTAJALA TAKO LAKO NEBIH SAD BILA OVDE NA JEDNOJ PRILICHNO OK TEZINI I ZDRAVSTVENOM STANJU.

Ja sam danas jela svashta jer smo bili pozvani na neki ruchak ja i muz ali cerka se drzala vocnog dana. Sutra nastavljamo ...proteini ...sarma ...mmmmm

Meni ne ide ovih dana ali srecom cerki ide bolje. Ja se odrzavam na ovoj tezini pa i nije strashno ako i potraje ovo malo brljanje dok se opet ne osmelim da malo gladujem,,,ali tu sam i ne odustajemo

Svi junaci nikom ponikoshe pa opet ja samujem ovde Teramo UNku ja uglavnom a cerka malo striktnije. Ja stojim na istoj kilazi a cerka ce se meriti krajem marta. Idemo dalje jer ovo je maraton...vazno je ne odustati

Evo me bakice, ispratila sam sada sve, zao mi je zbog vještice vage, i mene zeza a drzim se strogo i bez grešaka, unka je baš niskokalorična, sretno da vam bude. Javi kada kćerka provjeri nalaze, i ja mislim da imam problema sa štitnom.
Prvi mjesec 8,600 imala sam 7 grešnih dana, jedan dan sam pogriješila na drugi dan dijete, imala sam 14 i 15 januara dva grešna dana i za kćerkin rodjendan 29,30,31 januar i prvi februar tad sam vratila 3 kg i skinula sam ih do 06. februara.. Hajde davala sam opravdanje griješila sam od 02 februara nemam greške kg su spadale skroz slabo nasparam drugih zena... a višak 40-50 kg.. sve u svemu zadovoljna sam sa 6 kg minusa ovaj mjesec ali kako je bilo krenulo, dobro i nagura na 6,100 minusa..
Ne varam nikako imala sam i šetnje i ono minus pa stoji dva dana, pa plus, pa minus i sve tako jedva..
Na un sam znala sa greškama skinuti 9 kg za mjesec... Ni sama ne znam.. mislila sam otići po uputnice da izvadim nalaze za štitnu, ali ovaj korona virus ne ide mi se doktoru..
Bakice ti da nam istraješ i da skinemo te zadnje kg, kćerki reci da ne odustaje, jer će doći i na gore... I opet smo nesretne i neraspolozene, mene je to tjeralo na početku drugog mjeseca kada je vaga štekala, malo je ubrzalo padanje sada u drugoj polovici..
Ja nisam gladna.. nemam kriza, super mi je i vagu ću da ostavim na ormar i borim se da je ne skinem do 06.04...

Uh Buco drago mi je da si tu Ne brinem ja za sebe toliko jer istrenirala sam se za ove tri godine pa i kad dobijem koje kilo ili kad ne gubim ja se vracam dijeti i ne dozvoljavam da se opustim na duze dok me ne uhvati da opet malo drastichnije skidam. I da skidam jedno kilo mesechno meni je ok jer cu na dugi rok skinuti tih 13-ak kila sigurno. Ono shto je dobro je da moja cerka se drzi mnogo bolje od mene ali me to malo plashi shto joj kile bash teshko i sporo idu dole za razliku od proshlog puta. Rezultat shtitne joj nije najbolji jer kaze doktorka da joj se zlezda " muchi" ali nije josh za lekove.Tako da za tri meseca ce opet da da krv da vide shta ce.
Vazno mi je da se ona drzi a ja je pomalo podrzavam mada ja jedem dosta vishe od nje.Ali meni se ne zuri.Stici cu gde sam naumila pa makar i sporo.Idemo dalje Buco Samo nema odustajanja...

naravno, nikako nema odustat

Toliko sam stresirana u ovoj panici oko virusa da ne mogu ni da dijetiram ni da pishem a i cigaretu bih zapalila da se ne brinem kako da ih nabavim kad bude izolacija za sve nas. Cerka se drzi za pravo chudo i pochinje da joj se vidi da gubi kile. Javicu se kad ovo chudo prodje....

Nema nikog razumljivo...ovo nas je sve smlatilo.Ipak i u ovoj situaciji ja i cerka nalazimo snage da dijetiramo pomalo.Ja danas prvi put sishla na 82 cifru a cera se meri 29-og. Samo da vas pozdravim i drzite se.Pozz

Bakice, evo mene, opet da probam UN od sutra. Pokusaj 4893

Ubija me ovo sedenje kod kuce i ako ovako nastavim, imacu 350kg kad izadjemo iz izolacije.

Bakiceee da li si tuu