Ma kakvo odustajanje. Ovo je novi nachin ishrane/zivota i povremeni izleti u "greh" ne mogu da nas poremete.
Danas ovako:
brojanje 24/02/20 (84.7kg)
D -kafa (30)
-ovsena kasha 25gr (100)
- chia seme 1 supena kashika (69)
-3 suva shljiva (69)
-1 suva smokva(21)
R - MUSAKA od tikvica 200 gr (40) + 1/2 jajeta (71) + brashno mala kashika (34) + ulje (115) + 50 gr mlevenog mesa 20 gr (42) )= 302
- musaka s krompirom 100 gr (148)
-kafa (30)
U -kafa (30)
V -vocna salata sveza 162gr ili 1 sholja (97)
- jogurt posni grchki (90)
-kafa(30)
-djus 1 i po sholja (150)
UKUPNO 1136
Nikako ne spadam ispod 1000 kalorija
![nasilan :nasilan:](https://www.dijeta.net/forum/images/smilies/L07.gif)