Posto vec neko vreme se pojavljuje polemika oko ove dijete pa evo topika za to vasa iskustva i misljenje o ovoj dijeti kako pozitivna tako i negativna mozete da pisete ovde.

Evo, ja bih želela da napišem svoje iskustvo sa UN dijetom... Držala sam je pre nekih 5-6 godina i smršala sam za prvi krug 13 kg, bez održavanja. Tad mi je super odgovarala, međutim, vremenom kad sam otkrila i neke druge stvari, ukapirala sam da i nije to ono što meni prija... Samo to opterećenje da svaki dan moram unapred da razmišljam šta ću jesti i da nemam alternativa za taj dan, mene odbija od te dijete... Ne kažem da je loša, naprotiv, imam ok iskustvo sa tom dijetom, jednostavno nije za mene.

Leno to je ono sto ja uporno pricam da nam svima ne prija ista vrsta ishrane i to sve zavisi od organizma do organizma. Ja sam pre nego sam pocela sa ovom dijetom dosta listala forume i citala sta se pise bilo je svakakvih reakcija. Stavise dosta se ljudi zalilo da im se poremetio ceo organizam i da im je katastrofalno oslabila krvna slika a sa druge strane su oni koji hvale dijetu jer su sa njom uspeli da se oslobode suvisnih kilograma. Moja je sreca da ja spadam u grupu ljudi koji imaju jako pozitino iskustvo sa ovom dijetom i jako dobre rezultate zato od ponedeljka krecem novi krug dijete i nadam se da cu stici do svoga cilj.

E, jedna mala, cula sam da se opet zakuvava taj novi grupni krug UN-ke.
Stoga vam svima zelim puno srece u novom krugu i svaka cast na istrajnosti.
I jos samo da dodam da mislim da je super kad ljudi pronadju nesto sto im potpuno odgovara!
Ja sam vise od onih koji funkcionisu na principu psiholoskog uticaja i sugestije, tipa: kad mi kaze neko, danas treba da jedes meso a ne smes ugljene hidrate, meni se automatski ne jede meso, a jela bih npr. testo, e najvise zbog toga mi UNka ne lezi, jer je to pravo mucenje za mene...

Leno pa u tome i jeste stvar da svako od nas treba da osluskuje svoj ogranizam jer nam on svakako daje signale sta mu odgovara i ja tebi zelim puno srece i da dodjes do svoga cilja

Moje iskustvo je fifti-fifti....nije losa za skidanje kilograma,ali smatram da na duge staze nije bas najsavrsenije resenje...Mislim,ne werujem da je moguce da se godinama jede hrana po ustaljenom pravilu...To ne ide

Zavisi koliko je ko se koliko pridržavao pravila Rina's režima ishrane, evo lično ja u nedelju 1.3 će biti tačno 6 meseci kako sam na tom režimu i jednostavno idem još jedan krug od 6 meseci i onda ću malko da luftiram. Kad već dođe do toga, onda nema brojanja dana, držanje nekog redosleda ali ipak treba koliko toliko se pridržavati pravila razdvajanja namirnica uz povremene izlete tipa mešanja namirnica ... da naravno da ću onda brljati, al to više nije količinski brlj već samo ono što svi jedu sarme meso sa krompirićima i slična napravljena naša jela.

Svako je gospodar svojih odluka i šta ko odluči to je zakon, najgore u većini naših odluka je što nam obično neko soli pamet a ne razmišljamo svojom glavom, nego se u euforiji povedemo za nečijom tuđom idejom.

UN ili zvanično u Srbiji pod nazivom Rina's 90 je režim ishrane koji ima jako puno pristalica što je sasvim i više nego dovoljno da se dokaže da je to ipak dobro.

Giga, ne sumnjam ja da je to dobra i korisna dijeta i pozdravljam tvoju čvrstu odluku da skineš još 26 kg, svaka čast na upornosti i karakteru, to sam ti već rekla, ali ipak proveri da li je dozvoljeno baš godinu dana u kontinutitetu biti na Unki.. Lepo reče, svako je gospodar svojih odluka, ja ti samo kažem da se ipak dobro raspitaš.. Šta piše u knjizi o tome?
Iskreno, ja nisam mogla duže od tri meseca, posle sam je kombinovala sa dijetom sportske medicine, ali ti nisi ja, znam.. Ipak proveri

ja moram sve vas da pitam-koji drzite ili ste drzali un dijetu
dal uopste imate osecaj da ste na dijeti
ja iskreno ne,
mozda nekad pojedem vise
al da se neceg odricem nemam osecaj
a ono sto nam je zabranjeno poput brze hrane,alkohola i sokova gaziranih mislim da nam je svima dobro doslo to odricanje.

jednostavno jedem kao da sam otvorila frizider,izabrala sta imam i to u slast pojela.

Majo, ja se slazem sa tobom. Ne odricemo se u principu nicega. gazirane sokove ne pijem, alkohol takodje (mozda godisnje casicu kada nesto slavim ali mogu i bez toga), i meni je sasvim OK. Iako u zivotu nisam pojela toliko voca koliko u ovih 20 dana, ali to je sto je. ja sam zadovoljna.

ali ipak proveri da li je dozvoljeno baš godinu dana u kontinutitetu biti na Unki..

Celog zivota jedem kao da sam na UN - poluslano, nemasno, bezmesno (ako sam 2 x mesecno jela meso), ne pijem ni sokove, ni gazirano, ni alkohol .. ne jedem mesne preradjevine .. hleb mogu po 3 dana da ne stavim u usta ..

Sta u ovoj dijeti moze da fali? Lichno, mleko i mlecni proizvodi ce mi nedostajati. Sve ostalo je zastupljeno .. pa i kad se uobicajeno hranimo ne jedemo svaki dan svo povrce i voce ..

Taj jedan vodeni dan mesecno ne verujem da moze da oslabi organizam. Nekoliko vocnih dana mesecno? - ipak se unose vitamini. Skrobni dan, proteinski i ugljenohidratni .. meni su to uobicajeni dani i bez dijete ..

Gde vidim poboljsanje u odnosu na svakodnevicu? Mnogo manje ulja i masnoce zivotinjskog porekla (mlechni proizvodi) i mnogo manje secera (makar ih ja unosila kroz med i suvo voce), manje zaprske, hleba, testa .. bez svega toga se moze ziveti, a sta je onda godinu dana!

Nisu mi normalne dijete u kojima se forsiraju jaja i meso, ili onaj kupus, a ova dijeta je fino izbalansirana.

Ovo mi je drugi put da drzim UN dijetu. Pre par godina drzala mesec ili mesec i po skinula 8 kg i nisam ishla do kraja. Ovaj put sam reshena da idem do kraja i da onda radim odrzavanje pa onda mozda josh jedan krug UN. Videcu. Meni odgovara. Nije mi izazvala nikakve tegobe za sada i nije mi pravo omrzla ni jednu hranu. Ranije kada sam drzala kupus dijetu i to duze vreme jesam skinula kilograme ali mi je kupus chak i sa mesom i danas nemio Sve druge dijete mi u poredjenju sa UN izgledaju previshe restriktivne i na duzi rok neodrzive. Pokushacu ovaj put da se ne vratim starim navikama sa jelom jer mada oduvek jedem dosta zdravu hranu ( dosta povrca ali ne i voca , male kolichine mesa , ne mnogo i chesto hleb ali zato volim sva testa, ne jedem slatkishe redovno vec tek tu i tamo) ipak vechernji obroci su mi katastrofa jer sam jela po nekoliko puta do pred samo spavanje a doruchak preskakala. To nadam se vishe necu chiniti pa onda postoji shansa da ne budem Yo Yo . Videcemo.Krajnje je vreme da se uozbiljim
Sve u svemu nemam zamerki na UN dijetu.