Može

Hvala Pezos to me bas raduje,jedva cekam odrzavanjeeeee

Jel moze pomoc? Ja sam na odrzavanje, danas mi je 23 dan i bio je vocni! Sutra treba da mi je vodeni. Ja sam tu nesto preskocila , nenamerno. Vodeni treba da je 25.dan.
E sad da li da sutra bude jos jedan vocni pa vodeni ili da mi sutra bude vodeni bez obzira, i nastavim dalje. Hvala

Imam jedno pitanjce....na Odrzavanju sam...zanima me da li umesto jogurta mogu mleko sa kornfleksom ili muslijem umesto jogurtom, i da li bi ta kombinacija mleko i kornfleks ili musli mogle za veceru? Hvala unapred i veliki

Zdravo svima,

evo da i ja podelim moja iskustva .... Nakon 91 dan sam izgubila 16,5kg... i danas sam 40ti dan na odrzavanju....dosad izgubila 1,5kg... Uz pomoc ovog foruma vasih iskustva uspela sam u tome al sam uz postojano pridrzavanje 99% u svemu uspela dosad... i nije bilo uopshte tesko....

Imam pitanje u vezi kokice.... do sad skoro 5 mesec nikad nisam jela kokice pa se pitam dal bi smela sad i na koji dan... onako malo da me zelja prodje....

Unapred hlava na odgovoru

P.S. Izvinjavam se za moguce greske u izrazavanju jer sam iz Makedonije pa srpski mi nije maternji jezik ,,,,

Mislim (neka me neko ispravi ako gresim) da mozes na Uh dan kao veceru
Poz

zar ne idu kokice na škrob?...za večeru?

Kokice (kukuruz) su dozvoljene na uh dan kao slana poslastica

uf...ja mislila da su škrob pa ih jedem na škrobni za večeru....nije ni čudo da kile sporo idu dolje...
puno hvala na odgovoru...

hmmm, jela si kokice na skrobni dan, a ako si jela kokice za večeru > šta si jela taj dan za ručak ?

ja sam mislila ovako:
pošto se grah,grašak,riža i krumpir mogu miješatui...za razliku od mesa i jaja..
za ručak jedem grah ili grašak...a za večeru kikice ili kestene...
jel može tako?

Kad smo već kod mešanja, za razliku od proteina kod skroba je moguće kombinovati više vrsta skroba ali postoji određeno pravilo a to je:
- Jedna skrobna namirnica mora bit osnovna t.j. većinska i to minimalno 3/4 ukupne spremane količine a maksimalno 1/4 ukupne spremane količine se odnosi na drugu skrobnu namirnicu ili pak na kombinaciju više njih.

> Kokice nikako ne mogu na skrobni dan
> Takva varijanta, jedna skrobna namirnica za ručak a druga za večeru je moguća samo za vreme održavanja dok za vreme dijete to nije dopušteno

u redu..hvala ti puno...
Kile mi stoje već 10,15 dana...a rok za ubrzani režim prehrane mi je prošao...danas mi je 52 drugi dan...da odem 74 dan na ubrzani način?

samo ako kilaža stoji, nikako drugačije

hvala ti puno...