Hi hu dosao i prosao juce,jos jedan vodenko...daleko mu lepa kuca.Ovaj put jedva izdrzah...al izborih se...0,700gr dole...tra la la

Bezala bezala,ali izgleda ne dovoljno...sustigao me opet Vodenkooooo...ko prezivi,pricace
Javljam se sutraaa

Prosao,sa puno vode sa limunom,caja,dve kafe...-400 grama...

Drzao sam UN dijetu manje od 3 meseca, oko 75 dana. Nijednom nisam imao vodeni dan, samo sam pratio program ishrane bez vodenog dana. Smrsao sam 27 kilograma.
Desavalo mi se da jedem i vise od propisanog za obrok i to vrlo cesto (npr. 400 grama za rucak i 200 grama za veceru). Ali sam trenirao 4x nedeljno najmanje, kombinovao sam teretanu i trcanje. Mislim da bi manje trebalo da se opterecujemo tim vodenim danom, a isto tako bi trebali da prestanemo da se opterecujemo sa tim da li smo pojeli vise od 300 grama. Pocnite da trenirate malo i drzite ovu dijetu manje rigorozno i bice rezultata, ja nikada nisam gladovao, osim kada je vocni dan. I najvaznije je da se izbace svi kupovni proizvodi kao sto su sokiovi, grickalice, slatkisi.

Sa vodenim danom se ne mršavi ali se čisti probavni put što je izuzetno od važnosti za dalji tok dijete i nevezano da li smo na dijeti ili ne održati post na vodi bilo bi poželjno ko može jednom mesečno a ko ne onda bar periodično na 2-3 meseca ... idealno bi bilo kada bi se post na vodi održao i više dana zaredom što sam više puta praktikovao i dogurah do 7 dana vodenarenja.

Pozdrav!
Htjela sam samo pitati da li na vodenom danu smijem popiti sok od cikle...domaći sok...imam nisko željezo pa sam mislila da ne budem cijeli dan na vodi...

soprano napisao:Pozdrav!
Htjela sam samo pitati da li na vodenom danu smijem popiti sok od cikle...domaći sok...imam nisko željezo pa sam mislila da ne budem cijeli dan na vodi...

Autorke dijete su napisale sledece: "Svaki 29. dan, odnosno 1 puta mjesečno, je tzv. "vodeni dan"- pije se voda, a mogu i čajevi, bistre juhe, sokovi od voća i povrća bez šećera."

Isto tako je vazna preporuka da u slucaju bilo kakvih zdravstvenih problema vodeni dan treba preskociti!

Ja sam prvi dan preskočila jer nisam ni pratila koji mi je dan po redu. Ne verujem da ću ga držati i drugi put. Uhhhh, ne znam to mi baš rigirizno, mada sam nekada držala i dijetu mesečeve mene, pa svake nedelje po jedan dan.

Sada mi to izgleda komplikovano, ali nadam se da ne grešim puno, jer nemam veliki višak da skinem. ili grešim?

Vodeni dan nije strasan,a i tebi nepotreban. Bez sekiracije.

Ja vodeni dan obicno zamijenim pivskim danom, i sve bude ok. Ono kalorija sto uneses to i ispovracas.

TetaKate napisao:Sada mi to izgleda komplikovano, ali nadam se da ne grešim puno, jer nemam veliki višak da skinem. ili grešim?

Bez obzira na višak, vodeni dan je obavezan i ima svoju svrhu, može se prskočiti samo u slučaju bolesti, pošto ste održavali mesečeve mene znači da vam to nije ništa strano i komplikovano te je zaključak da grešite.

narcisa napisao:Vodeni dan nije strasan,a i tebi nepotreban. Bez sekiracije.

Apsolutno niko nije nadležan da tumači pravila kako on to želi i da sudi da li je nešto potrebno ili ne i još svesno navodeći osobu na grešku kažete da se ne sekira !!!

Kufi napisao:Ja vodeni dan obicno zamijenim pivskim danom, i sve bude ok. Ono kalorija sto uneses to i ispovracas.

Ja apsolutno ne znam šta vi tražite na forumu !!!

Uhhhhh, urednik je baš izričit.


Ne verujem da je narcisa želela da se "pravi pametna" već samo dala savet.

Oki, čekam sledeći vodeni dan, pa kako izdržim.

Ljubazan neki ciko, nema sta....

314pezos napisao:

narcisa napisao:Vodeni dan nije strasan,a i tebi nepotreban. Bez sekiracije.

Apsolutno niko nije nadležan da tumači pravila kako on to želi i da sudi da li je nešto potrebno ili ne i još svesno navodeći osobu na grešku kažete da se ne sekira !!!

Naziv ove teme je "Ufffff...taj vodeni dan", a ne "Značaj vodenog dana i smrt svima koji ga ne ispoštuju". Dakle s punim pravom sam napisala SVOJE mišljenje. Takođe osjećam da je pristup tvog komentara i više nego negativan i ne pomaže nikome, a naročito Kejt. Ona je iznjela problem i s moje strane dobila odgovor kakav je dobila. I čvrsto i odgovorno stojim iza njega, i sada, i do kraja svijeta. Ponavljam, Kejt nemoj da se sekiraš ako ne budeš održala vodeni dan, svakako ćeš smršati.

Vidim ja da će da narcisa da dobije jedan ban i ovde !!!