nešto si se ti preračunala danas je 17.06.2011 i u tvom dnevniku ti je skrobni dan 35/91 i početak TUN ti je 46 dan t.j. 28.06.2011 a kraj je sa vodenim danom koji ti je na rasporedu 10.07.2011.

ups ja i matematika dva svijeta, sad vidim da su ljudi to sve bas lijepo uklopili, poklapa se sa redovnim vodenim danom i nakon njega meseko, hvala Gigo

Procitala sam nesto i nije mi jasno ako sad pocnem turbo un u drugom mesecu (12 dana pre vodenog) kad prodje vodeni nastavljam sa normalnom un ili je i dalje turbo un? Samo to mi nije jasno....
Vec sam napisala u dnevniku da mi je potrebno da izgubim jos koje kilo do one moje 2 svadbe, pa se zato nesto razmisljam na turbo un. Inace meni je sad bio prvi vodeni i vaga je pokazala 63kg... i ja ne znam sada sta da mislim... imala sam stagnaciju na sredini prvog meseca, a sad pri kraju prvog oko 3-4kg je spalo...

Posle vodenog dana idu redovni ciklusi od 4 dana.

Danas mi je 40-ti dan.
Koliko sam shvatila turbo dijetu mogu poceti na 44-ti dan,znaci da li taj dan pocinjem ili 45-ti?
44-ti dan mi je UH...da li ga menjam ili sta?

Turbo UN rezim treba da zapocnes 46-og dana... Traje 12 dana tako da zavrsavas 57-og dana i 58. ti je vodeni...
Sve se lepo uklapa... 45-ti dan ti je vitaminski i time zavrsavas krug UN dijete, ubacujes turbo rezim, pa vodeni dan i onda nastavljas od 59-og dana sa proteinskim danom...

Hvala...tako cu uraditi...

Pozdrav svima,

ja imam jedno pitanje vezano za turbo UN.
Naime, ja sam UN držala ove godine tokom marta i aprila ove godine kada sam smršala nekih 10-ak kg....onda se desilo nešto što ne umem da objasnim, jednostavno sam se vratila lošoj ishrani i povratila 5 kg vrlo brzo....
Sada sam UN ponovo počela 12. 07. 2011. i uključila cardio fitness 4 puta nedeljno, tako da sam za prvih 8 dana skinula 3 kg....(sa početnih 75 na 72)
E sad, ja bih htela da odradim TURBO UN sva tri meseca (prvi put da krenem 17.-og dana, odnosno 28. 07. 2011.) ...mislim da nije prevelika greška s obzirom da sam nedavno držala puna dva meseca UN...iako znam da se ne preporučuje tokom prvog meseca ...ali s obzirom da je ovo meni praktično drugi ciklus možda bih ipak mogla...
A drugi razlog je taj što 31. 07. idem na krštenje svoje bratanice i na proslavu povodom njenog rođendana i bilo bi mi nezgodno (mada, moram priznati, ne i nemoguće) da mi tog dana bude voćni dan...a ako bih krenula na TURBO, super bi mi se pao proteinski...

Šta vi mislite....smem li se u to upustiti?

Hvala unapred na odgovoru

Mislim da to ne bi bilo OK... Drugi mesec UN dijete je poznat po stagnaciji i zato se uvodi turbo UN rezim 12 dana pre drugog vodenog dana... U trecem mesecu se takodje uvodi 12 dana pre treceg vodenog dana jer se te poslednje dobro zalepljene kilice najteze skidaju... U prvom mesecu se definitivno ne preporucuje...
Mozda bi mogla da pribegnes zameni dana pa da ti umesto vocnog bude proteinski, posle njega vocni pa nastavljas sa skrobnim danom...

lasata napisao:Mislim da to ne bi bilo OK... Drugi mesec UN dijete je poznat po stagnaciji i zato se uvodi turbo UN rezim 12 dana pre drugog vodenog dana... U trecem mesecu se takodje uvodi 12 dana pre treceg vodenog dana jer se te poslednje dobro zalepljene kilice najteze skidaju... U prvom mesecu se definitivno ne preporucuje...
Mozda bi mogla da pribegnes zameni dana pa da ti umesto vocnog bude proteinski, posle njega vocni pa nastavljas sa skrobnim danom...

Hvala na odgovoru

Mislila sam da je možda „bezbolnije“ da odradim turbo UN umesto da zamenjujem dane....ali prihvatiću ovaj savet onda

Hvala još jedanput, a moj dnevnik uskoro stize, cim ugrabim priliku za duže pisanje

e i ja cu ovo, od mog 46og dana, pa cu onda i u trecem mjesecu. samo me zanima, koliko bi trebalo izgubiti tokom jednog ciklusa TUN?

pa zavisi, ja licno nisam manje od 1.5kg.. to je recimo bio moj minimum...

uf majo bog te cuo

onda uvodim to u drugom i trecem mjesecu, drzite palceve

Ja sam probala ubrzani režim (u drugom mesecu) i mogu reći da više neću raditi to! Toliko sam bila gladna svega, zaželela sam se svakakve hrane, možda je bilo previše voća ne znam... U jednom trenutku, tamo negde desetog dana stajala sam ispred frižidera i trpala hranu u usta i sir i salamu i hleb i paštetu... ma sve što sam stigla i to jako brzo da ne bi mogla da sprečim sebe hahaahahah:) I tako jedno dva dana... vratila sam se ponovo na standardnu dijetu a turbo ću izostaviti. Ovako držim sve pod kontrolom:)

Prosto nemam komentara