Praslin napisao:Nažalost, stomak se najteže rešava vežbama. Ti možeš da ojačaš trčušne mišiće, ali ne možeš vežbama da skloniš masne naslage koje su preko mišića i koje ih skrivaju.
Stomak se dobija, ali i gubi u kuhinji!
srećno
jelenaaaaa napisao::005: E ovako mene interesuje: OD 1.Marta pocinjem da treniram u teretanu i super mi je dosao ovaj plan za kupovinuE sad ,ja sam zamislila moj plan vjezbi u teretani ovako: Svaki dan bi bila posjetilac,sa tim sto ne iskljucujem neki dan da preskocim,kad imam obaveza.Mislila sam da mi jedan trening traje od sat vremena do sat ipo,a da obuvata zagrijavanje naravno,ali od sprava da trcim oko pola sata na traci,ili 15 min.setam a 15 min trcim dok ne udjem u formu,pa na steper,pa na bicklo i istezanje.S tim sto biciklo imam i kuci pa bih mogla vjezbati i na njemu po 15 min dnevno.Da li je lose sto ne bi koristila druge sprave.I kakav efekat mogu imati sa tim,a treba mi trosenje kalorija.
Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 23 gosta
Copyright 2017 © Dijeta.net. All Rights Reserved. Pokreće ga phpBB® Forum Software © phpBB Limited.