Kod: Obeleži sve
http://rapidshare.com/files/68733471/Aerobic_-_Billy_Blanks_-_Taebo_-_8_Minute_Workout.mpg
Praslin napisao:Bweee, VipStar, kondicija ti je baš loša!
A ni te cigarete ne pomažu![]()
Da si stariji, rekla bih ti da prekineš i da kreneš sa laganijim vežbama, ali možeš ti to i moraš. Mlad si i jedna mala upala mišića neće ništa da ti naškodi.Džabe ti da smršaš ako mišića nigde nema.
Lepo od sada svako veče dva kruga Tae Bo i valjalo bi da uvedeš još neki kardio trening bar 3 puta nedeljno - plivanje, vožnja bicikla i slično. Hodanje bi bilo dobro isto, ali slutim da ti je dosadno da hodaš, a i ne hodaš mnogo brzo niti si navikao da hodaš više od 10 minuta u cugu.
SREĆNO!
Kod: Obeleži sve
http://rapidshare.com/files/91536747/tae_bo_basic.flv
Kod: Obeleži sve
http://rapidshare.com/files/91541301/tae_bo_kardio_warm_up.flv
Kod: Obeleži sve
http://rapidshare.com/files/91547837/tae_bo_kardio.flv
Kod: Obeleži sve
http://rapidshare.com/files/91547838/tae_bo_put_in_work.flv
Kod: Obeleži sve
http://rapidshare.com/files/91547839/taebo_workout.flv
Korisnika u ovom forumu: Nema registrovanih korisnika i 22 gosta
Copyright 2017 © Dijeta.net. All Rights Reserved. Pokreće ga phpBB® Forum Software © phpBB Limited.