i stekla neka lepa iskustva, zelela bih da ih sa vama podelim.
Nadam se da administratori i moderatori nece imati nista protiv.
REFLEKSOLOGIJA DLANOVA I STOPALA
Stimulisanje energije
Da li znate da je svaki nas organ povezan s odredjenom tackom u stopalima?
Ove tacke nazivaju se " refleksne tacke" .
Ako jednu od njih stimulisemo masiranjem, istovremeno stimulisemo i odgovarajuci organ.
Veza izmedju njih uspostavljena je putem nervnog sistema.
Refleksologija ili refleksoterapija, stara istočnjačka disciplina utemeljena na kineskoj »terapiji zona«, počiva na načelu da se na dlanovima i stopalima nalaze (refleksne) zone koje odgovaraju svim organima, žlezdama i delovima tela.
Refleksologija koristi metodu pritiska palcem na refleksne tačke u svrhu uklanjanja blokada u protoku telesne energije.
Veruje se naime da životna energija teče određenim putanjama (meridijanima) kroz naše tijelo, a da su te putanje povezane sa svim organima.
Stimulacijom određenih tačaka duž meridijana mogu se ukloniti različite tegobe odnosno »blokade« u pravilnom protoku životne energije.
Refleksologija je dakle, manipulaciji određenih predjela na stopalima i rukama - sa svrhom dovođenja organizma u homeostazu ili ravnotežu i ima za svrhu ukloniti energijske blokade za koje se smatra da uzrokuju bolove ili oboljenje u povezanim strukturama.
Stopala i šake posebno su osjetljivi na dodir pa se preko njih mogu pokrenuti blokirani mehanizmi u tijelu i mozgu.
REFLEKSNE ZONE NA DLANOVIMA (obe ruke):
Jagodice oba palca: hipofiza, mozak
Jagodice kažiprsta i srednjeg prsta: oko, sinusne šupljine
Jagodice prstenjaka i malog prsta: uši
Prvi zglob (od korjena prsta ka dlanu) unutarnje strane palca: štitnjača
Zona prvog zgloba vanjske strana palca: nosna šupljina i grlo
Korijen palca: mjehur
Kožica između palca i kažiprsta: želudac
Rubna vanjska linija palca (od prvog zgloba do korjena šake): kičma
Korijen šake (tzv. Venerin brijeg): crijeva
Središnji dio dlana: solarni pleksus, dijafragma
Pojas ispod korijena prstiju: zubi, ramena, pluća
Pojas korijena šake (na zglobu): jajnici, prosta
REFLEKSOLOGIJA STOPALA
Baš kao i u slučaju dlanova, refleksoterapija stopala terapeutska je metoda kojom se masiraju refleksne točke, odnosno zone, radi stimuliranja rada pojedinih organa ili sastava, te uklanjanja energetskih blokada na meridijanima.
U svakom stopalu nalazi se 26 kostiju, 56 ligamenata i 33 zgloba.
U svakom stopalu više od 70.000 nervnih završetaka, ali moderan način života (obuća, betonski pločnici po kojima hodamo i sl.) znatno umanjuju prirodni uticaj na senzornu funkciju stopala.
Poznato je da se u današnje vrijeme stopala zanemaruju pa čak kod 90 posto ljudi postoje deformacije stopala.
Raspored područja refleksologije na stopalima odražava organizaciju u organizmu u toj meri da su organi desne strane tijela zastupljeni u desnom stopalu, a organi lijeve strane u lijevom.
Istraživanja su dokazala da se vremenom na završecima nerava na stopalu nakupljaju soli kalcijuma i kristali mokraćne kiseline koji onemogućuju normalnu stimulaciju žlezda i organa.
Ali, tehnikom refleksoterapije mogu se ukloniti.
Refleksoterapija je i vrsta stimulacije središnjega nervnog sastava na nivou kicmene moždine i simpatičkog sistema.
Refleksologija koristi metodu vršenja pritiska palcem na refleksne tačke
Refleksoterapija je oblik terapije koji se moze primnjivati kao osnovni ili deo programa lečenja neke bolesti.
Raspored područja refleksologije na stopalima odražava organizaciju u organizmu u toj meri da su organi desne strane tijela zastupljeni u desnom stopalu, a organi lijeve strane u lijevom.
Istraživanja su dokazala da se vremenom na završecima nerava na stopalu nakupljaju soli kalcijuma i kristali mokraćne kiseline koji onemogućuju normalnu stimulaciju žlezda i organa.
Ali, tehnikom refleksoterapije mogu se ukloniti.
Osnovna pravila
Refleksologija je terapeutska metoda, koja se dakle koristi u svrhu lečenja, što znači da je treba primenjivati strucnjak.
Ipak, kako je riječ o blagoj, neinvazivnoj tehnici, refleksologiju možete primjeniti i kao automasažu uvijek kada imate potrebu za opuštanjem.
Koristi se i u kombinacijama s nekim drugim terapijskim tehnikama za opuštanje, smanjivanje agresivnosti, poboljšanje koncentracije i ukupnoga energetskog potencijala tijela.
U nastavku donosimo opis nekoliko jednostavnih zahvata koji mogu pomoći da se osjećate bolje i olakšate neke tegobe.
Počnite zagrejavanjem dlanova (trljanjem jednog o drugi u trajanju od jedne minute), kako bi u njih dospjelo više energije i kako bi oni postali dodatno osjetljiviji na nadražaje.
Za masažu je najbolje primijeniti »tehniku gusenice«, s naglaskom na palcu.
Postavite palac na određenu refleksnu zonu druge ruke, tako da koristite i snagu šake (a ne samo palca).
Masirajte palcem imitirajući pokret gusenice,
ne podižući ga sa površine kože.
Svaki pokret treba trajati nekoliko sekundi, a ponavljati ga treba svakih par minuta, tretirajući površinu kože milimetar po milimetar.
Ako pri tome osetite bol, odmah prekinite s masažom.
Tretman ne smije biti bolan, no ako se i dogodi da dodir nekih tačaka izazove bol, to možemo smatrati dobrim pokazateljem pritajenog problema i koristiti za daljnje liječenje.
Terapeut treba obratiti posebnu pozornost na pojavu tupe ili oštre boli.
Ako je bol lokalnog karaktera, ona je oštra i prodorna, a ako je tupa i duboka, odraz je nekog organa ili neke druge udaljene tačke.
Smanjen intenzitet tretiranja refleksnih točaka izaziva analgetički učinak, odnosno ublažavanje boli, dok se snažnim intenzitetom provodi stimulacija udaljenog područja.
Najbolji efekt se postiže ako se problematična tačka masira nekoliko puta na dan po nekoliko minuta, tako da ukupna neljna masaža jedne tačke ne pređe jedan sat.
Kod akutnih bolova brzu pomoć pruža pritisak na određenu tačku, ali bez masiranja, u trajanju od dvije-tri minute, nakon čega bi bol trebala prestati.
Refleksoterapija potpomaže u liječenju sledecih oboljena, tj. stanja:
- Alergija – ( refleksoterapija uz primenu standardnih metoda daje znatno bolje rezultate)
- Anemija
- Artritis
- Astme, bronhitisa, prehlade, kašlja, upale sinusa
- Bolova u ledjima
- Povisenog krvnog pritiska
- Konstipacije ( zatvora)
- Kancer
- Dijabetesa
- Problema sa varenjem
- Gavobolje
- Nesanice
- Problemi sa bubrezima i jetrom
- PMS ( premenstrualni sindrom)
- Migrena
- Muka i povracanje
- Edema
- Sinuzitis
- Stres
- Sijaticni bolovi
Konačno, smatra se da se ovim procesom razbijaju sve blokade životne energije, tako da organizam može sam sebe liječiti.
. Kako znati ko je u pravu?