Možee, ali bez sira, kajmaka i sl. Zrnevlje na skrob, brašna na uh, uz povrće.

narcisa napisao:Možee, ali bez sira, kajmaka i sl. Zrnevlje na skrob, brašna na uh, uz povrće.

E bas cu sa kajmakom da jedem
Znam da nema mlecnih proizvoda za UH rucak. Moze i bez toga, to cu verovatno na sledeci UH dan.

Nisam primjetila da si ti postavio pitanje. Kakvih sve bisera ima u ovih 300 strana ne bi vjerovao. Prijatno

Zdravo svima Zanima me da li moze kafa sa mlekom da se pije jednom dnevno tokom ove dijete? Spanac se moze jesti kojim danom ? I jos jedno pitanje , da li moze supa u kockici posle rucka? Hvala vam. Pozz

> 1-2 kafe dnevno sa malo niskomasnog mleka neće ugrroziti tok dijete
> Spanać spada u neutralne namirnice i mogu se jesti svakim danom ako je pripremljen bez zaprške i mleka
> Naravno da može supa u kockici

Da li ne sme ni malo secera u kafi jednom dnevno?

Ja koristim i toplo preporučujem zaslađivač na bazi "stevie" jer je apsolutno prirodan i ne remeti tok dijete

Da li se preporucuje herbafast uz ovu dijetu? Hvala

Dodatni sagorjevači nisu potrebni ovoj dijeti. Ja lično nisam nikakav pobornok bilo kakvih praškića i instant rješenja.

Mene zivo zanima o cemu razmisljaju ljudi koji uzimaju nekakve preparate za mrsanje. Je li planiraju da ih uzimaju cijeli zivot? Cak i da to cudo funkcionise, onog trenutka kada prestanu da ga koriste i vrate se na stari nacin ishrane vratice i sve kilograme, i to mozda cak i sa kamatom.

Zelim sve da vas pozdravim. Danas mi je 57 dan dijete i skinula sam 9kg. Ja sam jako jako zadovoljna dijetom, odnosno ovim nacinom ishrane. Ono sto me brine je sta posle. Nasla sam i temu ali nisam nasla odgovor na ono sto me zanima.
Meni je dovoljno da skinem jos 1kg i za moju visinu i konstituciju je to normalna tezina. Ne zelim da mi se kg vrate. Sta mi predlazete? Mislila sam da izguram 91 dan dijete, nije mi problem i nije mi tesko i imam i volje i energije, ali mi je dovoljno da skinem jos maksimalno 2-3kg. Da li da nastavim sa dijetom dok ne ispunim 91 dan? Da li posle da idem na odrzavanje tri meseca?
Jako mi je tesko da prekinem dijetu iz straha da se ne ugojim i prija mi ovaj nacin ishrane.
Ja se malo raspisala Hvala unapred na predlozima.

Odlican rezultat narocito ako se zna da si blizu zeljene kilaze!
Kada dostignes zeljenu kilazu prekini dijetu i predji na odrzavanje koje traje 91 dan. O tome vise imas ovde: https://www.dijeta.net/forum/viewtopic.php?f=1&t=1582

Da li da nastavim sa dijetom dok ne ispunim 91 dan? Da li posle da idem na odrzavanje tri meseca?
Jako mi je tesko da prekinem dijetu iz straha da se ne ugojim i prija mi ovaj nacin ishrane.

Draga Dado, prvo da ti od srca čestitam na postignutom uspehu i što si vrlo blizu tvog krajnjeg cilja. Moj ti je predlog da isteraš period predviđen za dijetu do kraja pa i nek izgubiš i kilo, dva preko ako bude bilo jer ti ne bi savetovao da nastaviš sa održavanjem pa će ti se tu vratiti tih kilo dva telesne tečnosti što se obično gubi u početku dijete.
Nakon dijete bih ti savetovao da se držiš onoga što piše u temi UN Dijeta (Rina's 90) - ŠTA POSLE koju ćeš naći na sledećem linku https://www.dijeta.net/forum/viewtopic.php?f=1&t=2041
Šta god još jednom čestitam i sretno dalje

Hvala vam na cestitkama. Na moju visinu, 10kg se mnogo vidi i sto je najgore osecam se tromo, depresivno i nelagodno u sopstvenoj kozi. Sve mi se "sabije" u donju polovinu tela
Mnogo mi je znacilo sve sto sam procitala na forumu, puno vam hvala. Praticu forum stalno jer se nadam da ce me to podstaci da uvek pazim i da se ne opustam cesto.
Otprilike sam i ja razmisljala, izgurati dijetu 91 dan a posle ...paziti. To jeste problem kod mene - paziti:-)
Milan_Dj hvala na savetu. To je druga varijanta na koju cu preci ako vidim da mi u trecem mesecu jako pada kilaza.
Un dijeta je zaista odlicno osmisljena.

Gigo - pitanje jedno. Znam da za banane, grozdje i ananas postoji ogranicenje u konzumiranju i da ih ne treba jesti posle rucka za vitaminski dan. Da li isto pravilo vazi i za lubenicu?