Manje više što nema šećera ali zbog poboljšanja ukusa je puna zaslađivača koji su naravno po pravilu dozvoljeni ali ako se mogu treba ih izbegavati ali ono u čemu je problem a što nije dopušteno tokom perioda dok skidamo kilograme je što je napitak gaziran a opšte je poznato da co2 sa čime se gaziraju napitci pa i voda uspavljuju t.j. usporavaju dnevni metabolizam koji nam je preko potreban da je maksimalno aktivan tako da gazirane napitke treba izbegavati u širokom luku i kod bilo koje neke druge dijete.
... Inače jedina CC koja je i bez šećera i bez zaslađivača je Diet Coke koja se vrlo teško nalazi na našim prostorima i obično je u limenkama 0,33l i ima fantastičan ukus poput ustajale vode od opranih tronedeljno nošenih muških čarapa u dubokim patikama usred leta ... fali samo miris

Pozdrav svima!
Ja sam nova u ovome, danas mi je vitaminski dan drugi krug. S obzirom na to da prvi put u životu držim dijetu, još se polako uhodavam, i prikupljam info o tome šta je dozvoljeno i kad. Buni me dosta nesuglasica oko pojedinih namirnica po internetu. Knjigu nisam uspela da pronadjen.
Znam da napredak zavisi umnogome i od viška koji treba da se skine, ali ja ga imam poprilično i za ovog 8 dana nisam skinula ni 100gr što me malo deprimira.
Inače visoka sam 152, održavala sam kilazu na 50 a sad sam svojim nemarom stigla do blizu 70.... I ova dijeta mi je više nego potrebna.
Zanima me koliko se preporučuje kiseli kupus? Takav je period godine da ne mogu veliki izbor povrća da uključim u ishranu.

Caos. Treba mi mala pomoć oko dijete. Držim je evo vec sedam dana, sve je ok dobro napredujem, jedino misli da sam gresila prvi dan ja sam prvo supu pa ostalo jela a ne na kraju, da li je to velika greška. U prvih tri dana sam izgubila 2,5 kg i jos se nije pomerili, sve sam se pridržavala za vocni dan sam jedino malo kikirikija grickalice. Kada je uh dan da li mogu i onda da se grickanje npr lesnici itd? Hvala