Zovem se Rita imam 34 godine(uskoro) i imam 93 kilograma prikljupljenih u trudnoci i u periodu posle trudnoce.
Trudnocu sam pocela sa 78 kilograma, u samoj trudnoci se ugojila 8, a sve ostalo nakupila u periodu posle, plaseci se da ne izgubim mleko,preterivala i jos preterujem u slatkom
![Posramljen :oops:](https://www.dijeta.net/forum/images/smilies/015.gif)
S obzirom da zelim i dalje da dojim, a MORAM da izgubim koji kilogram, interesuje me koju vrstu i kakvu ishrane mi predlazete?
Cilj na stikeru mi jeste 70kg, ali ja bih se zadovoljila i sitnim koracima, samo da kilice krenu na dole, a da se pritom zdravo hranim,i naravno, ne izgubim mleko.
Najiskrenije hvala na odgovoru !
Pozdrav