Nisam pronašla sličnu temu, ako postoji, molim da mi se oprosti otvaranje duple i da me se uputi na odgovarajuću temu.
Večeram upravo i razmišljam o tome što ću kada mi opet krenu predavanja za mjesec dana.
Stvar je u tome što na faksu provedem po pola dana, nerijetko i cio - od 8:00 pa do 16:00.
Moj najveći problem jeste - što doručkovati. Ručak mi i nije problem jer ga mogu sačekati, pošto sam navikla ručati jako kasno - oko 15:00-16:00 pošto smo se trudili da jedemo svi zajedno pa smo čekali da svi dođu sa posla/fakulteta/iz škole.
Većina problema se očituje u tome što ja kada sam na fakultetu - nemam što jesti osim da se natrpam hranom iz fast fooda, a izbor hrane je i više nego bolesno nezdrav, hranila sam se tako čitavu srednju školu, i pola fakulteta i od 57 kilograma nagurala sam na 70. Pauze za obroke su mi jadne, oko 15 minuta, ima ih više doduše, ali što mi vrijedi kad su rascjepkane. I kada se i potrefi da imam dužu pauzu, ona nije dovoljna da odem do mjesta koje ima iole zdraviju hranu, jer i kada dođem tamo ostaje mi 10-ak minuta da natrpam u sebe ono što bi trebalo biti zdravo. A i to zdravo su većinom obroci koje bih prije jela za ručak.
Eh, sada sljedeći problem je što se od žitarica i sličnih stvari - ne mogu najesti, kada ih jedem na prazan stomak, redovno me zaboli stomak i budu mi nekako hladne u želucu i još više ogladnim. Da nije tako, mogla bih si kupiti jogurtiće koji dođu sa žitaricama, ili pomiješani ili ih ti pomiješaš, i to bih stigla pojesti. Ali me ne zasiti nikako, samo me kako sam već rekla zaboli stomak.
Počela sam pred početak dijete prakticirati da si kupim suha pileća ili pureća prsa koja čuvam u frižideru jel, zatim male zemičke od integralnog brašna i njih namažem vajkremom, dukatelom ili nekim sirnim namazom, dodam dva-tri lista prsa, zamotam u plastičnu foliju i to me u kutiji za kruh čeka da ponesem na fakultet. Lijepo zasiti, umjesto namaza nekada stavim listić sira, što suhog, što trapista, dodam jabuku ili neku energetsku pločicu koju smažem nekada poslije, i bude ok.
No to je malo monotono, već mi je izašlo skoro na nos zadnjih dana jer mi je dosadilo jesti to svaki dan.
Mislim da ovo može mnogo pomoći i djevojkama/ženama koje rade, pa i školarkama.
Dakle, imate li prijedloge za obroke za ponijeti, koji su zasitni, a nisu kalorični? Naravno ne moram reći jelde da tu ne spadaju senvdiči sa majonezama, salamama (prestala sam salamu jesti, iznimka su jedino dimljena pileća ili pureća prsa koja sam gore spomenula).
Vjerujem da ovdje postoji mnogo vas koje su prevladale ovaj problem, pa pucajte prijedloge, može i što se tiče ručka, i doručka, samo vidljivo naznačite. Da si pomognemo i da proces dijete lakše prolazi!
