Na vaša pitanja odgovara Ankica Simić nutricionista-dijetetičar sa dugogodišnjim iskustvom u tretmanu poremećaja ishrane odraslih, planiranju dijetetskog
režima ishrane bolesnika, kao i iskustvom u organizovanju i planiranju ishrane dece.

Posto vidim da niste otvarali temu za januar pisacu Vam ovdje.Imam 21 godinu,visoka sam 168 cm i imam 59 kila.Za moju gradju je to mnogo,sitna sam a i imam problem sa kukovima,kao mala sam iscasila desni pa me sada bole oba,obicno kada je promjena vrmena,ali s obzirom da sam se udebljala nekih 10 kg u zadnjih godinu dana bole me sve cesce,tako da moram da smrsam kak znam i umijem.Prije par dana sam bila kod doktorice na redovni pregled i vadila sam krv,u nalazima pise da mi je ALT visok,to ima neke veze sa jetrom,najcesce izazvano terapijom antibioticima,unosom gaziranih pica,sokova,alkohola...Ja nista od toga nisam radila osim sto sam u novembru 2012 koristila anti bebi pilule ali sam u januaru prestala.Zanima me da li je moguce da sam se udebljala zbog poremecaja hormona,zbog jetre,ili sam jednostavno debela?

ja ne bih rekla da je 59 kg mnogo za vas. Vas BMI je 21, sto je prema svim merilima idealno. Koliko god da ste sitni ne bi ste smeli ici ispod 55kg, a nikako onih 10kg koje pominjete jer bi ste sa 49kg BMI pao na 17 a to je ispod dozvoljene zdravstveno bezbedne kilaze. Jednostavno receno upali bi ste u pothranjenost i mogli imati zdravstvene posledice.

hvala puno.