Pozdrav!
Posetila sam nutricionistu i ona mi je prepisala nacin ishrane po kojem se hranim 6 puta dnevno,svaki dan je isti,samo se menja vrsta mesa za rucak i npr voce za uzinu itd...uglavnom pahuljice,dve vocne uzine,rucak meso i povrce...naime ja se hranim ovako od novembra i skinula sam 4 kg,nzm koliko je uopste zdravvo jesti meso svaki dan?napomenula sam nutricionistkinji da meso ne volim i da li moze nesto drugo,a ona mi je odgovorila da cutim ako zelim da smrsam i meso jedem svaki dan...medjutim skidanje kilograma je islo prvih 2 meseca i posle ovom ishranom sam odrzavala tezinu,zelim da smrsam jos,ali ovakvom ishranom stagniram...da ona mi je takodje izmerila metabolizam pomocu nekog aparata i zakljucila da imam izuzetno usporen...posto bih malo promenila ishranu jer svaki dan jedem kornfleks,jabuke i neko meso i to u isto vreme videla sam brazilsku dijetu-normalnu..
http://dijeta.net/brazilska_dijeta.htm sta mislite o ovoj dijeti?iskreno cisto sumnjam da moze uopste ovoliko da se skine,ali ionako ne zelim toliko da skinem...bojim se samo da ionako usporen metabolizam ne usporim...meni nije problem da jedem zdravo,ali mozete zamisliti moje frustracije da koliko god pazim tezina stagnira...da napomenem imam 68 kg,i visinu od 173 cm i zaista vidim da iako moja tezina spada u 'normalnu' ima cega da se skine...hvala na odogovoru!