Dado, ja tu tvoju kilazu mogu samo da imam u snovima. Bila bih srecna kad bih uspela i do 63kg da sidjem. Mada nista nije nemoguce, desice se i to. Ja se nisam nesto prezderavala tokom praznika, mozda zato sto sam bila mrtva bolesna pa mi je hrana bila bljutava i bezukusna zbog ovih mojih sinusa Pored toliko malo hrane neko bi izgledao kao motka, jbg ja se gojim i vodu kad popijem...

da, ja imam malu kilazu i debele butine i d...
na moju visinu...52kg su taman, veruj mi. Imala sam od 49 do 63kg...sve faze sam prosla i 52 je taman.

Taj odnos kilaze i izgleda je individualan . Nekome je jedna kilaza ogromna i izgleda debelo a drugome koji je chak i iste visine je chak idealna i izgleda super. Kaze nash narod da neko ima " teshke kosti" (ta sam). Imala sam drugaricu u mladosti toliko slichnu meni da su mislili da smo bliznakinje , oblachile smo iste stvari a ja sam imala PUNO vishe kilograma od nje. Bitno je sa kojom kilazom se mi osecamo dobro , zadovoljno i " mrshavo" a koliko je to kg nije bitno. Na BMI uopshte ne obracati paznju. Za mnoge od nas to su iluzije i nepotrebno je mozditi se time.

Nisam sasvim sigurna za te teške kosti (mada je činjenica da neko ima jači kostur, a neko slabiji). Mislim da je za razliku u težini odgovorna mišićna masa ... mišići su teži od sala, a definitivno je bolje biti teži i mišićaviji (naravno, ja nisam od onih koji će ikad biti mišićavi, nisam neki fanatik za vežbanje, ali činjenica je da je lepše videti umereno mišićavo telo - i tu ljudi znaju da odu u drugu krajnost). A ... puno zavisi i od građe. Građa se donekle može izmeniti napornim vežbanjem, pa ko ima volje ... ja sam sigurna da ovaj moj višak na stomaku mogu rešiti trbušnjacima, ali nema šanse da ih radim, dovoljno mi je mučenje i ovaj sobni bicikl , jedino u šetnji zaista uživam.

ja nisam bas neki sportski tip ali uvek sam nesto vezbala. Setnje volim, volim voznju bicikla a trcanje i aerobik su mi pravo mucenje. Bavila sam se svim i svacim samo da bi odrzala kilazu i da ne odem u prevelik visak.
Ima ljudi cije su kosti zaista teske ii je to citava "konstrukcija" teska Poznajem ljude koji su imali isti broj kg i istu visinu, jedan je bio zgodan a drugi debeljuskast.
Takodje, svakom se razlicito taloze kg. Ja prvo dobijam u mojim kriticnim delovima (butine i g...) i zbog toga prvo "ispadnem" iz pantalona. Neki prvo dobijaju u stomaku, odnosno pojasnom delu a noge im ostaju tanke.

Juce mi je bio UH. Bolje da sam ga prespavala nego sto sam jela sve i svasta. Jutros sam merila 26,8kg...strasno. Jela sam svega po malo (uglavnom UH) u vreme koje nije vreme obroka... Sve me sramota od vas forumasa (valda zato i dobro dodje citanje foruma, da osetis grizu savesti i vratis se na pravi put). Jedva sam cekala da se osladim, bas mi je falilo secera.
Danas vocni...pokusacu da se iskontrolisem i vratim na UN po pravilima. Ovako bas mucim organizam. Predpostavljam da mi se slatko jede i jer mi se blizi MS. Porastao mi apetit i stomak sav naduvan.

Ja sam, kao što sam već par puta rekla, sa tim UH danom uvek imala problema. Konstantno sam bila gladna. Naravno, nisam jela zdrave varijante UH, nego baš ono što ne treba, ali što svi volimo , pa ti to izazove dodatnu glad...

Ja nisam odusatala od UNke. Drzacu se nje dok ne isteknu tri meseca od pocetka dijete (iako sam je prekidala). Jos uvek ne mogu da se povratim od onih 5-6 dana kada sam jela sve i svasta a najvise slatkisa. Prvo, kilaza je odskocila, drugo, stalno mi se nesto jede, stalno mi se jede slatko, onda slatko zamenim sa nekim neslanim kikirikijem ili semenkama...u principu...cesto brljam. Tako nesto mi se nije desavalo u prvom krugu dijete. Prosli put je bilo prolece i leto kad sam bila na dijeti pa sam imala raznoraznog povrca. Ovako, ne mogu da pojedem tonu kiselih krastavaca da bi utolila glad. Kupujem uglavnom zamrznuto povrce i to mi je OK jer se brzo skuva Zelju za jelom i kilazu od preko 56kg mogu da povezem i sa PMS-om. Nadam se da je to i da ce se smiriti za par dana

Samo se ti drzi Dado. I gledaj shto manje da brljash.Bice rezultata...

juce bila na slavi i zabrljala samo sa parcetom neke slane torte i jednom sarmom. TO jeste brlj i protiv pravila UNke (bio mi je P dan) ali slatko nisam ni okusila sto je doprinelo mojoj sreci i jacanju karaktera
Danas nastavila po starom...kao da se nista nije desilo. Kg jutros 54,3 sto je doprinelo mojoj sreci i dalo mi volje da nastavim

Ma, ljudi smo, svi ti sitni brljevi su normalni. Jedino je bitno ne odustati nego nastaviti. A i nisi nešto preterala sa kalorijske tačke gledišta ...
Kilice idu dole, bravo !

Bravo dado, samo napred!

Korak napred, korak nazad...tako ti je kod mene. Neko je skoro napisao da tacno zna sta mu od hrane ne prija, odnosno svakodnevnim merenjem ustanovio sta mu zadrzava vodu. Mislim da znam i ja. Bilo kakvo jedenje posle 20h (a lezem oko 22h) ...sledi da ujutru imam 500-1000g vise. Mislim da i ova moja vaga ima neku toleranciju od 500g sto mi je nenormalno jer bi trebala da meri u 100g ..sve u svemu...vecernje jedenje za mene je katastrofa.
Jutros sam razmisljala...zasto sam na dijeti i kako drugacije da postavim stvari? Mislim da brojanje kalorija nije lose ali u sklopu onog sto je ranije pisano na forumu a Leonida ga u postu kod Bakice ukratko ponovila. UN dijeta meni lici na tu pricu stim da je dorucak drugaciji i sto se dani brze smenjuju. UN dijeta podrazumeva smenjivanje broja kalorija (racunajuci P i UH dan u kaloricne) i S i V u manje kaloricne. Mozda to i nije tako ali ja ih tako posmatram. Zato meni odgovara UN, slab dorucak i svaki drugi dan pun stomak Mislim da u ovoj turi UN dijete mnogo brljam i samo zato nemam ni rezultata. Posto rano rucam, rano i veceram i do spavanja...cesto zabrljam. Kada tu stvar resim...resila sam problem. Secam se da sam i u proslom drzanju dijete bila nocu gladna ali tada nisam isla na posao pa sam to ne spavanje lakse izdrzavala....ili sam bila upornija
Ne znam ni zasto sam sve ovo pisala...valda da "naglas" izgovorim sta mi se vrti po glavi...

Dnevnici nam i služe zato da izgovorimo ono što nam se mota po glavi ...

Ne možeš porediti UN ili bilo koju drugu dijetu sa principom brojanja kalorija.
Razlika je što ti je u ovoj/onoj dijeti neko odredio šta, koliko i kad treba da jedeš, a kad brojiš kalorije to sam moraš da odrediš. E, sad ima ljudi koji više vole da im neko to odredi i da ne moraju da se muče, a ima onih koji vole da sami kombinuju i istražuju. To je već stvar karaktera, kao što ima ljudi koji vole da rade u fabrici sa gomilom ljudi gde će im neko reći šta da rade, a ima onih drugih koji vole da se pate i sami osmišljavaju šta će da urade i kako da zarade i pokriju svoje troškove ... sa karakterom se rađamo ... pa svako bira princip koji njemu više odgovara.
U svakom slučaju, nije loše da svako pročita koliko kalorija ima koja namirnica, čisto da zna šta je ono što se sme jesti u većoj, a šta u manjoj meri ... svi smo ovde završili zato što smo se hranili pogrešno ... naravno da je besmisleno brojati kalorije čitavog života, to bi već bilo bolesno, ali nije loše imati neku orijentaciju ...

Dnevnici nam i služe zato da izgovorimo ono što nam se mota po glavi ...

Ne možeš porediti UN ili bilo koju drugu dijetu sa principom brojanja kalorija.
Razlika je što ti je u ovoj/onoj dijeti neko odredio šta, koliko i kad treba da jedeš, a kad brojiš kalorije to sam moraš da odrediš. E, sad ima ljudi koji više vole da im neko to odredi i da ne moraju da se muče, a ima onih koji vole da sami kombinuju i istražuju. To je već stvar karaktera, kao što ima ljudi koji vole da rade u fabrici sa gomilom ljudi gde će im neko reći šta da rade, a ima onih drugih koji vole da se pate i sami osmišljavaju šta će da urade i kako da zarade i pokriju svoje troškove ... sa karakterom se rađamo ... pa svako bira princip koji njemu više odgovara.
U svakom slučaju, nije loše da svako pročita koliko kalorija ima koja namirnica, čisto da zna šta je ono što se sme jesti u većoj, a šta u manjoj meri ... svi smo ovde završili zato što smo se hranili pogrešno ... naravno da je besmisleno brojati kalorije čitavog života, to bi već bilo bolesno, ali nije loše imati neku orijentaciju ...