Svu teoriju znamo ali jako je tesko drzati se pravila. Jednostavno volimo da zvacemo i zato imamo probleme. Godinu ipo (od kako sam pocela UN) pratila sam sebe, svasta isprobavala i dokazala vecinu onog sto sam procitala u dnevnicima. Jedino sto se razlikuje je da ja moram da budem gladna i samo tada sigurno gubim kg. Ne moram ceo dan da gladujem ali sam na ivici gladi ili do nekog obroka budem dobro gladna.
Juce mi je bio UH, rucak pecivo (nisam stigla da se pripremim pa sam kupila u pekari dve perece). Vecera mi je bila vec oko 17h jela sam kolaca i to mi je bilo sasvim dovoljno. Ustvari, ne mogu slatkisi da zadovolje potrebu organizma za hranom tako da sam oko 21h ponovo jela neko testo sa jajima...
Besna sam na samu sebe. Naravno da sam jutros imala 0,5kg vise. to je iskljucivo zbog kasne vecere. Umesto da sam jela slano za veceru i pojela red cokolade, ja sam jela kolaca i posle sam zelela da jedem slano. UH dan mi sluzi kao izduvni ventil pa cu to tako prihvatiti ali znam da gresim. DIjeta se sprovodi po pravilima koji su napisani i nema brljanja izmedju obroka i nema kasne vecere. A nisam vezbala 8 dana
iako sam sebi zadala zadatak da vezbam kada mi je proteinski dan
UN start: 04.05.2016. 62kg
UN kraj: 01.08.2016. 51kg
novi start kontrole: 03.05.2017. 55kg neuspesan
najnoviji start kontrole: 06.11.2017. 57kg neuspesan
UN start: 02.12.2017. 57kg