Drugari, da li ste zainteresovani za meseceve mene?

Mesečeva dijeta

"Mesečeva dijeta" je dobro poznati metod za koji se kaže da vrši detoksifikaciju organizma i podstiče telo na gubitak težine - čak do 3 kg dnevno!

Principi
Ova dijeta sastoji se od posta u trajanju od 24 sata u periodu kada je mlad mesec. Postoji dosta dokaza da i post na pun mesec (takođe u trajanju od 24 sata) daje određene rezultate.

Šta je dozvoljeno jesti/piti za vreme mesečeve dijete
Dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti i to najbolje obične vode ili blagog biljnog čaja (naravno bez šećera). Ukoliko vam je teško da pijete samo vodu i čaj - možete dodati i svež sok od voća ili/i povrća - naravno bez šećera i aditiva... Alkohol i mleko su striktno zabranjeni kao i sva čvrsta hrana. Količina tečnosti koju treba uneti varira od osobe do osobe i kreće se između 3 i 4 litre.

Šta u slučaju jake gladi
Ukoliko osećate glad - popijte veliku čašu soka od povrća.

Da li je dozvoljena fizička aktivnost za vreme od 24 sata trajanja dijete
Da, čak je i poželjna. Lagane vežbe i šetnje će pomoći i gubljenju kilograma i bržoj detoksifikaciji.

Kakve rezultate možete da očekujete
Za 24 sata trebalo bi da izgubite do 3 kg - naravno ako poštujete gorenavedena pravila. Jednodnevni post je takođe odličan način da se telo detoksifikuje i poboljša imunitet.

Dodatne napomene
Pošto izgubite nekoliko kilograma - nastavite da se hranite lakšom hranom i prilagodite životni stil ovoj dijeti. Ako ste "borac" na duge staze - ovo je odličan način da se bez prevelikog truda za nekoliko meseci oslobodite viška kilograma.

***preuzeto sa sajta dijeta.net

Septembar
Zadnja četvrt 5-Sep 11:54
Mlad mesec 13-Sep 08:42
Prva četvrt 21-Sep 10:59
Pun Mesec 28-Sep 04:51

Oktobar
Zadnja četvrt 4-Oct 23:07
Mlad mesec 13-Oct 02:06
Prva četvrt 20-Oct 22:32
Pun Mesec 27-Oct 13:05

Novembar
Zadnja četvrt 3-Nov 13:24
Mlad mesec 11-Nov 18:48
Prva četvrt 19-Nov 07:28
Pun Mesec 25-Nov 23:44

Decembar
Zadnja četvrt 3-Dec 08:41
Mlad mesec 11-Dec 11:30
Prva četvrt 18-Dec 16:15
Pun Mesec 25-Dec 12:12

mena lela zanima kako si skinula bre ovooolike kile? kapa dole

Lola, otvoricu dnevnik pa cu sve pisati Nekako mi je zao sto je forum ovako tih, ranije je pucalo od zivota i euforije, bila su tu takmicenja, nagradne igre, prijavljivanje za svaku menu, bodrili smo jedni druge, zajedno gubili mnogo kila a dobijali zdravlja i elana... sad nekako svaku temu moramo da cupamo iz zaborava bas je tuzno.... drzis li ti mene? Sad cu da svratim kod tebe u dnevnik....

forumi polako nepravedno izumiru jer društvene mreže preuzimaju primat