Braaavooo!
Ići će , ići će, samo napred!

Ici ce ici ce samo upornost
Zdrava ishrana shto reche Leonida nije ni teshka ni bezukusna. Problem je shto kombinacije namernica u nashoj kuhinji nisu zgodne i shto se dosta jede masno i testa Na takvu hranu smo navikli pa "krejviramo" za njom...ona nam se trazi...

Daaa... Umerenost je kljuc, a za nas koji ne znamo sta je i kad dosta, onda dijeteee...

Dan 13
Banana
Dva jaja na oko, 50g kackavanja, salata, parce hleba i par kolutica cajne. Preterano.
Peceni batak i karabatak iz kese, pola paradajza, pola parceta hleba i casa jogurta.

Jeste Megili bash tako nama ne ginu dijete

Megi, jaja i čajna ne bi trebalo da se jedu u jednom obroku, kažu da nije dobra kombinacija jaja i meso. Ali i ja to ponekad prekršim sa uživanjem, pogotovo kad kolutić čajne umočim u žumance.
Čestitam na minusu, a meni je trenutno prvi cilj da dodjem ispod 100 kg

Vedrana, u pravi si, i sto je najgore i ja znam to, ali ne mogu da odolim. Kad dodje ovaj nazovi proteinski dan, ne znam sta bih pre, pa uzmem od svega bar po malo. Jede mi se i sir i jogurt i meso i jaje i riba valjda cu vremenom da se stabilizujem.

Dan 14
Jabuka
Kuvana heljda jedan tanjir i dve kasike pavlake(citala sam da moze svaki dan untoj kolicini) +brlj u vidu parceta pite sa sirom. Bar hleb nisam jela za rucak.
Parce hleba, onako poveliko i ajvar

Ajvar mene chesto spasavao uveche Samo ga ja jedem kashikom, bez hleba

Jao Bakice, ja ne mogu ajvar bez hleba, narocito ovaj moj super ljuti

Dan 15
Jabuka
Tanjir spageta sa kecapom
Palacinke, pojela sam 4-5 mnogooo su bile ukusne, i bilo mi je previse ali sam shvatila kasno, celu noc me mucio zeludac...

Danas se vadim... Za sada dve kruske, jedna banana i saka kikirikija. Planiram jos jednu krusku i narandzu i to je to.

Jao ni ja ne znam da stanem kad je u pitanju testo Uh pechenje bih ostavila a testo uzela da moram da biram Al kad ga jedem uveche to je sachuvaj Boze koliko me gorushica nocu udavi tako da moram sodu bikarbonu il da mrem

Ja sam uvek bila gladna na taj nesretni UH dan na UN-ki. Možda je moja greška bila, kao i kod većine, što nisam koristila integralne žitarice .... možda probati sa integralnom testeninom, ona se duže vari, pa smo duže i siti ... onda u teoriji ne bi trebalo da bude prejedanja za večeru ...

Megi, vidim da smo ti i ja dosta slične po pitanju jelovnika i ishrane. Vrlo slično. Koliko ti je staro dete? Moj sin ima 17 meseci.

I još jedna sitnica ... kad u jelovniku vidim pola paradajza .
Slobodno pojedite 2-3 paradajza ili nekog drugog neskrobnog povrća, neskrobno povrće zaista se može jesti u neograničenim količinama, koliko god da si gladan. Kalorijski je zanemarivo, a veoma zdravo.

Hvala devojke, zene, na savetima problem je u glavi mislim da meni integralne zitarice ne bi puno pomogle, jer ja realno nisam gladna toliko koliko jedem...
Leonida, to pola paradajza je bilo da bi pojela bar neku salatu, koja mi se inace nije jela.. Mom mozgu se jedu slatkisi, testo, sve sto ne treba to je problem ali se trudim.
Vedrana, moje dete ima 3 godine i bas zdravo se hrani. I muz mi izgleda fenomenalno. Ja sam crna ovca

Dan 17, juce
Kruska
Pastrmka na zaru, salata od kupusa i luka i parce hleba
Bezvezna vecera u vidu dva sendvica sa kackavaljem i sunkom i solja jogurta.

Pomaze mi ovaj dnevnik, bas sam skapirala da mi vecera cesto bude problem, da tad previse pojedem. Morace da se menja...

Dan 18
Narandza
Tanjir corbice od povrca(krompir luk sargarepa), vas pun, hleb parce
Vecera planiram tanjir corbe bez hleba

Drzite mi fige

Dan 19
Banana
Spagete sa kecapom tanjir
Svasta nesto, sto nije mi trebalo.. kroasan sa kremom, i 3 jafe i 2 islera, i plus sam uvece pojela parce hleba sabkobasicom.
Neuspesan dan

Danas vocko, to ce biti bez problema, kad samo voce jedem bas retko padnem u iskusenje.

Vocko prosao po pravilima merenje juce, -1,5kg. Sad sam na 92,5 jedva cekam da udjem u klub 8 nadam se za sve nedelje.
Ono sto nije dobro, juce sam imala strasne bolove, i pila sam dosta lekova tako sa se nisam pridrzavala dijete...

Danas nastavljam po planu