Evo iskustva nekog ko je pre 17 godina MORAO da se odrekne slatkiša iz zdravstvenih razloga - možda će pomoći.
![Osmeh :)](https://www.dijeta.net/forum/images/smilies/001.gif)
I ja sam nekad volela slatkiše, ali onda mi se javio nekakav poremećaj - manjak "nečega" u želucu (nikad mi nisu tačno utvrdili čega - nekog enzima, kiseline, čega već), tako da su počeli da mi se javljaju bolovi, alergija, temperatura čim pojedem kolač, sladoled, čokoladu... sve što ima kombinaciju šećera s bilo čime (skrobom, mlečnim proizvodima, itd). Smem da jedem samo voće ili šećer u čistom obliku (npr. tvrde bombone), i u najboljem slučaju domaće kuvano slatko. To zahteva veliku snagu volje, i morala sam da naučim ne da ih se odričem (jer to je patnja), nego da jednostavno PRESTANEM DA VOLIM SLATKIŠE. A u tome mi je NAJVIŠE pomogao jedan davni članak iz novina - o zdravoj ishrani - gde je neko napisao otprilike ovo:
"Kad god posegnete za slatkišem, pomislite najpre čega drugog sebe time lišavate. Umesto dve kockice čokolade možete pojesti lepu goveđu šniclu."
"Lepa goveđa šnicla" je zvučalo tako sočno da sam otad zaista počela da je zamišljam kad god mi ruka krene ka kolaču ili čokoladi. Posle su šniclu, naravno, zamenile neke druge stvari - zašto umesto ovog parčeta torte (od kojeg će me, uzgred, boleti stomak i od kog će mi iskočiti koprivnjača) ne bih pojela lepu količinu roštilja sa salatom? Zašto umesto ovih nekoliko vanilica ne bih smotala dve sarme? Zašto umesto ove štangle čokolade ne bih pojela porciju špageta? I zaista već dug niz godina slatkiši me jednostavno uopšte ne mame... čak mi je maltene muka kad vidim nekog kako jede čokoladu ili tortu. Eto, sve se može kad se hoće.
![Osmeh :)](https://www.dijeta.net/forum/images/smilies/001.gif)
A voće je uvek tu da nas razgali.
![Osmeh :)](https://www.dijeta.net/forum/images/smilies/001.gif)