Dijeta se drzi 14 dana i moze da se skine 9 kg

Idan:
dorucak:kafa bez secera koliko zelite+zemicka(ili kifla, dvopek)
rucak: 2 kuvana jajeta(mogu i na teflonu przena, ali bez trunke masti) +spanac
vecera: meso(piletina,junetina)+ salata(kolicina poz zelji)+ voce

IIdan:
dorucak: kafa+ zemicka
rucak: meso+zelena salata+voce(kolicina po zelji)
vecera : kuvana sunka (kolicina po zelji)

IIIdan:
dorucak:kafa+zemicka
rucak: 2 jaja+paradajiz (kolicina po zelji)
vecera: kuvana sunka+ zelena salata

IVdan:
dorucak: kafa +zemicka
rucak: 1 jaje+1 sveza ili barena sargarepa +sir( kolicina po zelji)
vecera: voce ili jogurt(kolicina po zelji)

Vdan:
dorucak: kafa+zemicka
rucak: pecena riba (u rerni bez masti) ili u konzervi +paradaiz
vecera: meso +zelena salata

VIdan:
dorucak: kafa+zemicka
rucak:pile sa grila (kolicina po zelji) +salata
vecera: 2 jaja+salata

VIIdan :
dorucak:kafa +zemicka
rucak: meso+ voce(kolicina po zelji)
vecera: po sopstvenoj zelji

I onda se krug dijete ponavlja,od pica jedino sme kafa bez secera,voda i limunada
eto

Ja bih samo dodala da sa ovakvom dijetom treba bito oprezan, jer holesterol u krvi može da skoči naglo - previše je jaja i mesa.

Ovo je u stvari DIJETA 9kg!

A nedostatak joj je spajanje obroka sa vocem...

U stvari, proteini su uvek za rucak... a ponekad i za veceru.

9kg za 14 dana je dosta,
tako da moze da bude pravi izbor za one koji i inace svakog dana konzumiraju meso

ciji organizam je i inace tako programiran.