Dear friends, zanima me koju dijetu trenutno drzite i koliko ste zadovoljni?
Ja sam vec 4 dana na citrus dijeti (dvopek i pomorandze) i otisli su 4 kg...
Zadovoljan sam i drzacu je jos 11 dana, a onda prelazim na neku drugu..tacnije na onu koju je dala Praslin - obroci na 3h...
Ja brojim kalorije. Za sad sam zadovoljna, mada pored brojanja pocela sam biti malo vise aktivnija. Dobro se osecam. Nisam se merila, vec nekih deset dana, planiram i ja u nedelju da objavim rezultate :mrgreen:
Brojanje kcal, vec 12 dana (od 21.01.2008) - unos (uglavnom) manji od 1300 kcal i mnogo dobre i cvrste volje da ne unosim grickalice, slatkise i brzu hranu. Takodje dnevno sagorim oko 300 kcal u teretani. Za sada -2,5 kg
bila sam na un dijeti sa kojom sam za tri meseca smrsala 12 kg i sad pravim pauzu pridrzavam se drugog dela knjige i smrsala sam jos 4 kg mada sam pocela i da mesecarim od januara i jako sam zadovoljna sa postignutim rezultatima
Bila sam na "kupusari" 7 dana i skinula 4kg. Posto dojim bebu nisam smela duze da nastavim. Mislila sam da pocnem sa brojanjem, ali nisam jos. Sada za dorucak pojedem neku vocku ili popijem jogurt, rucam normalno uvece pojedem voce. Brza setnja svako vece 5 - 6 km. Pijem cimet i med ujutru i uvece. Vidim da ima efekta ali u ponedeljak cu znati rezultate kada se izmerim.