Nije neka razlika u kcal ali je svakako zdravije...

@Vega hvala na odgovoru

hello

zanimaju me sojini odresci, na kutiji pise 345kcal/100gr, da li se misli na 100gr hidiriranih odrezaka ili ovako suvih?

Ako je dat podatak na pakovanju suvih sojinih odrezaka onda se odnosi na suve...

Hvala, a vanilin secer koliko ima kalorija, nikako da pronadjem...?

Vanilin secer je mesavina arome vanile i finog secera... Obzirom da aroma nije nesto kaloricna mozes da ga racunas kao obican secer...

Pozz
Ima li netko tablice koliko kalorija ima koja vrsta mesa po mogucnosti da su ukljuceni i suhomesnati proizvodi.

Imas na nasem sajtu sasvim dobru tablicu kcal vrednosti... Evo ti link...

https://www.dijeta.net/tablice/tablice.htm

U Hrvatskoj sam ovih dana probala zrnati sir koji proizvodi "Dukat". Jako mi se dopao te sam kupila par komada. Pakovanje je od 200 gr, u poklopcu se nalazi plasticna kasikica pa je zgodan za poneti.

hranjiva vrednost u 100 g
- energ. vrijednost 348 kJ (83 kcal)
- belančevine 12,7 g
- UH 3,0 g
- masti 2,2 g

Ako neko zna gde ima kod nas da se kupi neka mi javi na pp

cao ella evo imam i ja jedno pitanjce uvek me je zanimalo ova nasa jela kuvana,n.p.r.tanjir buranije kupusa,krompira,pasulja,dobro sad si ga spomula.koliko otp tanjir te corbe ima kalorija,zaprzen,po meni ta zapska doda najvise kcal...kad skuvam neko od tih jela nama u kuci uopste nemam prestavu kako da racunam...hvala puno unapred

U pravu si zaprska je kaloricna jer se sastoji od ulja/masti i brasna. Mada mnogi kazu da je jelo tako ukusnije, grese...bez nje je jelo zdravije pa cak i ukusnije ako se pripremi na pravi nacin, dovoljno je jelo dobro "ukrckati". Ja sve pravim bez zaprske i MLJ se navikao i bas mu se dopada. Dok sam brojala kcal napravila sam bazu podataka koju sam prosledila adminima ovog sajta tako da neka kuvana jela mozes tu pronaci sa i bez zaprske. Procunjaj malo po linkovima:

kcal tablice

gotova i kuvana jela

povrce

ili ako hoces da imas kcal vrednost za ono sto ti pravis onda prilikom jednog kuvanja sve izmeri pa mi posalji sastojke izmerene u gramima ili soljama ili kasikama i obavezno koliko vode sipas pa cu da ti izracunam

sta raditi sa lecom/socivom? kalorijska vrijednost sirove je oko 350, da li sam u pravu. zbunjuju me razlicite kalorijske vrijednosti razlicitih sajtova :S nebrojeno vrsta graha, ovakav-onakav, bob, mladi, sareni boje zumbula :S koja ja tablica najmjerodavnija, ova na ovom sajtu ili?

Sočivo jeste oko 350. Odstupanja između tabela su neminovna jer čak i ista namirnica može u različitim podnebljima da ima potpuno drugačiju vrednost, a kamoli ako je reč o dve različite sorte.

hvala na brzom odgovoru, sad znam kako sutra da spremim rucak

na moje iznenadenje na eva koyervama od tunjevine,sardine i haringe ne postoji nutritivna vrednost.Da li neko zna koliko imaju kcal i koja je razliak u kcal vrednosti da li jeden ocedjeno ulje ili ne?