Često poželimo da znamo koliko kalorija ima neka namirnica ili već spremljeno jelo, koliko ima proteina, ugljenih hidrata i masti, ili jednostavno mislimo da znamo da je nešto malo kalorično, a ono kalorijska bomba...

Pitajte sve što vas zanima, a mrzi vas da pretražujete sajtove, da sami računate ili jednostavno ne znate kako. Uvek će se naći neko ko zna ili zna nekog ko zna

Ellice,ovo ti je odlicna tema!!!!
Za pocetak zanima me da li znas koliko imaju kalorija proizvodi iz pekare?!Znam da imaju mnogo kalorija,ali kad si na poslu po ceo dan,prinudjen si nekad, da se ogresis sa nekim burekom Pa me zanima koliko kalorija imaju burek,pica,kifla i sl.
Unapred hvala!!!

BUREK PIZZA od 250 gr 648,00 kcal
BUREK SA mesom od 250 gr 659,00 kcal
SAVIJAČA SA mesom od 250 gr 780,00 kcal
BUREK SA SIROM od 250 gr 616,00 kcal
SAVIJAČA SA SIROM od 250 gr 740,00 kcal
PECIVO integralno 250,00 kcal/100 gr
PECIVO od pšeničnog brašna 256,00 kcal/100 gr
PIZZA PARČE sa praškom, sirom, kečapom i šampinjonima 150 gr 390,00 kcal
PIZZA PARČE sa salamom, kečapom i tragovima sira i šampinjona 150 gr 507,00 kcal
PIZZA sa parizerom - cela pizza 1230,00
PIZZA sa pilećom salamom - cela pizza 1190,00
PIZZA sa praškom šunkom - cela pizza 935,79
PIZZA sa praškom šunkom 190,20 kcal/100 gr
UŠTIPCI 285,00 kcal/100 gr
PITA/POGAČICE - sa ČVARCIMA 421,00 kcal/100 gr
SENDVIČ - STIŠNJENA ŠUNKA 567,00 kcal/kom
SENDVIČ - TOPLI 279,57 kcal
SENDVIČ - TUNJEVINA 534,00 kcal/kom

Ella,pa ti si pokretna enciklopedija!!!Svaka ti cast!!!
Sad mi je lakse da uklopim odredjenu namirnicu u svoj BMR!!!
Hvala ti puno!!!

Ja kapu skidam... Ella nema ti ravne, najvredniji si urednik!

S obzirom na moje kcal tablice koje dugo vremena prikupljam nadam se da će biti mogućnosti tj. vremena da ih prenesem ovde

Hvala na podršci

Au! Mislim da vise ne ulazim u pekare!

Ellice,Ellice,vracaj svoje helankice!!!
Nego imas li pojma koliko one kafe 2u1,3u1 imaju kcal?!Znam da Jakobs 2u1 ima
63kcal,nes mislim da ima manje.Za Grandove ne pise nista!!!
Ja ih sve racunam 75 cal,jer neke imaju cak i 75kcal.Ajde pomagaj!!!Jer ih svaki dan pijem,po 2-3.
Ljubim te puno!!!

Norma J.M napisao:Ellice,Ellice,vracaj svoje helankice!!!
Nego imas li pojma koliko one kafe 2u1,3u1 imaju kcal?!Znam da Jakobs 2u1 ima
63kcal,nes mislim da ima manje.Za Grandove ne pise nista!!!
Ja ih sve racunam 75 cal,jer neke imaju cak i 75kcal.Ajde pomagaj!!!Jer ih svaki dan pijem,po 2-3.
Ljubim te puno!!!

Neću da vratim helanke sada sam u fazonu kuce koja mi uskoro stiže pa ne mogu da dočekam.

KAFA - NESCAFE 3in1 451,00 kcal/100 gr
KAFA - NESCAFE 2in1 476,00 kcal/100 gr
KAFA - MOCCA 2 U 1 - 510 kcal/100 gr
za ostale ne znam jer samo ove uzimam

nana napisao:BUREK SA SIROM od 250 gr 616,00 kcal
SAVIJAČA SA SIROM od 250 gr 740,00 kcal

Da nije slucajno 61.6 kcal po bureku? Ah, zamisli to...

Na žalost ljubitelja bureka nije može samo više jer je ovo podatak iz burekdžinice gde sam nekada svraćala a on baš i nije masan većina bureka kao i savijače imaju i više od 700 kcal.
Jedan moj drugar je rekao: ''Volim burek i rado ga se sećam''. I ja. Pojedem možda jedan u 6 meseci baš baš kada me želja mine.

Ja se odavno samo secam bureka ako ne racunam ono cudo sa t.v-a :|
zelela sam da se samo zahvalim na korisnim informacijama

Važi i pitaj šta te zanima, nisam enciklopedija ali uvek se nađe neko ko zna

A Burek , tek mi se posle tog čuda ne jede

He, he!

Posle te informacije, stvarno cemo zaobilaziti pekare u sirokom luku !!!

Ellice, ja imam pitanje vezano za pasulj?
Našla sam informacije od 87kcal/100gr do 350kcal /100gr? Šta da radim? Kako da računam?

Te različite vrednosti za pasulj se javljaju zbog vrste pasulja i deklaracija na pakovanjima. Ako kupuješ pasulj u prodavnicama pogledaj da li i šta piše na pakovanju , ako ne piše ništa ili pasulj nabavljaš od proizvođača onda pitaj za vrstu.
Ja ga ne jedem pa se nisam nešto posebno ni interesovala za njegove nutritivne vrednosti, ali koristi će ti ovaj podatak za:

PASULJ - beli (tetovac)
260 kcal/100 gr
p 21,30
m 1,60
uh 40,00
PASULJ - šareni (trešnjevac)
273 kcal/100 gr
p 19,10
m 1,10
uh 49,80

Pogledala sam i na drugim mestima i u glavnom se kreće oko 270 kcal/100 gr uopšteno