Da li kada mi je UH dan mogu da jedem zu-zu taj dan?

Koliko ja znam, lisnato testo nikad.
Inače, lično ti savetujem da UN iskoristiš da se odvikneš od tog žu žu, i da pređeš na neko zdravije pecivo..Meni je neki kvalitetan hleb sa sokom ili supom od paradajza ili sa ajvarom vrhunsko zadovoljstvo za UH ručak...
Smatrala sam to kao da sam pojela picu sa paradajzom, samo umesto pice taj hleb..
Odaberi bar neku kiflu da ne bude baš lisnato...ono inače strašno goji, masno je, a pogotovo kupovno...

Probaj sebi da napravis neku pitu od kora npr. sa prazilukom ili sampinjonima. Meni je to omiljeno na Uh dan

da li smem na uh dan za ručak i večeru da jedem bruskete maretti ( razni okusi, tipa: pizza, sir - špinat ) ?

svasta novoga sam saznala...i vec sad znam sta cu sutra za uh... ali onaj griz jedva cekaaaaaaammmmmmmmm navecer....

Imam jedno pitanje.Recimo ako sam u zurbi iliu gradu i slicno...da li mogu da kupim nesto latko za UH dan u prodavnici ili zdravoj hrani umesto kolaca/torte/sladoleda (jer secam se da sma negde procitala da moze da se pojede par kolaca ili 2 tanka parceta torte ili 200g sitnih kolaca , pa recimo da pojedem 150-200 g jafe il tako nesto, plazme kako god )))

jel ima neko ideju za niskokaloricni slatkis za UH dan ? D

eto morala sam sama da nadjem
Ideja za sve ljubitelje ledenih sladoleda.Znam da je pomalo hladno al ja obozavam ledene sladolede i mogu da ih jedem kad god...msm da su super ideja za UH dan posto imaju smesan broj kalorija.
Nasla sam danas u maxiju pakovanje cool sticks msm da se zove iu sebi ima 8 ledenih sladoleda(po dva od pomorandze,jagode,koka-kole i jos od neke vocke ne secam se koje P )
U svakom slucaju pogledala sam pozadi nutritivne vrednosti i pise da 100 g sladoleda ovog ima otpr 70 kcal o.O
sto znaci da jedan ima oko 35 posto ima svaki 55g ...ako ih volite samo navalite P jer su jako niskokaloricni )
dok npr 100g neke torte ima rekla bih od 450 do 500 kcal ))

U ovom načinu ishrane niko ne broji kalorije ali broji tanjire

he,he,he tacnooo

pozdrav svima, ja sam nova imam 45 g, pocela sam sa 72 kg, danas mi ja 23 dan un diete, i mislim da mi dobro ide ( 2x zabrljala priznajem) ali je tu i minus od 4 kg, pa idem dalje , danas je bijo uh dan pa da vam napisem sta sam pojela za rucak- palacinke bez jaja u tijestu i mlijeko( 0,1 masnoce)sos sama napravila za preljev sa paradajzom, mrkva, bijeli luk, persun na sasvim malo maslinovog ulja izdinstala i namazala palacinke, ispravite me ako sam nesto pogrijesila, citala sam ispocetka vase dnevnike a ima sigurno i pitanja poslije, samo da vam napisem da ste super svi

nema mesta mleku u pripremi hrane za ručak na uh dan

Moze li neko da predlozi sastojke za picu za UH dan naravno. Dakle, koji sastojci su dozvoljeni. Nabrojte sve, ako vam nije tesko, da bi imao vise opcija s obizrom da ne volim sve (nrp. sampinjone).
Hvala.

Pelat( sos od paradajza), paprike , paradajz, tikvice, praziluk, crni luk, spanac, blitva, sargarepa, patlidzan bilo koje povrce skoro . Ustvari recimo da to kazem ovako svo povrce koje moze da se griluje moze i na ovu nasu pizzu

Sve je to ok, ali nekako bez kackavalja nije to to
Ima li tu neka alternativa?

I kakvo mesance bi mogao preko ili mozda jaje?