Hvala ti puno na savejtu, bas sam imao obicaj da za vitaminski dan pojedem recimo narancu i bananu ... nisam znao da bi trebalo da se jedu dvije iste vocke ... sa ovih ''zdravim '' grickalicama nisam pretjerivao ... to je par ljesnika ... danas je bio orah, ali samo malo uz zeleni caj ... za sada ide dobro, osmi je dan ... minus 3.5 kg ...

Hvala puno na savjetu. Ubuduce vise cu da citam forum, kada stignem od posla ...

Evo danas voćni / vitaminski dan.
Nisam neki ljubitelj voća pa posto je ovo i vitaminski dan napravila jednu krem juhicu za večeru.
Skuhala brokoli 450 -500 gr, 1 praziluk, 2 kom. mladi luk sa vegetarijanskom kockom(Buljon).
Kad se ohladilo - u blenderu da se dobije gusta juha
Zagrejala ponovo i bilo jako ukusno.
Eto možda neko kao mene može da proba i ovo

Odlično ... na UH dan imam običaj u takvu krem čorbu da izlomim 3-4 komada dvopeka na kockice i to mi je odličan ručak.

Pitanjce Ako sam dobro razumela,na vitaminski dan mogu popiti supu i to mi se racuna kao obrok?

Dragi moji, sutra ću biti na voćnom danu, pa pošto doručak imam, trebam se opskrbiti ostalim obrocima... Prošli put sam iseckala u vanglici bananu, par kivija, narandže 2, 2 jabuke...prelila sokom od sveže isceđenog limuna i šaku kikirikija sam stavila i podelila u porcije za taj dan.

Interesuje me, da li mogu sutra opet kad naseckam voće da ubacim malo cimeta po porciji i neke semenke...poput lanenih recimo? Hvala

Dandzi napisao:Pitanjce Ako sam dobro razumela,na vitaminski dan mogu popiti supu i to mi se racuna kao obrok?

Da, za preporuku bistra "povrtna" iz kocke.

BabyBoop napisao:Dragi moji, sutra ću biti na voćnom danu, pa pošto doručak imam, trebam se opskrbiti ostalim obrocima... Prošli put sam iseckala u vanglici bananu, par kivija, narandže 2, 2 jabuke...prelila sokom od sveže isceđenog limuna i šaku kikirikija sam stavila i podelila u porcije za taj dan.

Interesuje me, da li mogu sutra opet kad naseckam voće da ubacim malo cimeta po porciji i neke semenke...poput lanenih recimo? Hvala

Možeš

Koliko banana sme da se pojede kad je vocni dan?

2 banane i to zaključeno sa ručkom

Hvala...

Mene zanima da li bih mogla na vocni dan da jedem kokice?

Ne. Kokice mogu samo kao večera na UH dan.