Etaine, da li si ikada radila jogu grupno sa trenerom? Ako nisi trebalo bi... Tek tada ces znati da li vezbe radis kako treba i moci ces da nastavis sama... Koju jogu radis?

Nisam nikad probala sa trenerom, čisto zbog nedostatka vremena a i zato su ovdje časovi joge poprilično skupi (grad Prijedor je u pitanju)
A i to je bilo kad sam imala 12-13 godina, stvarno nisam htjela da se idem rastezati tamo sa nekim babama, pošto ovdje uglavnom takve i idu
Ne znam tačno koja joga je u pitanju, inače me to zanima od malih nogu i čitam sve što mogu da nađem o tome (i sa fizičkog i sa duhovnog aspekta), ali koja je ovo - stvarno nisam uspjela da provalim. Ali ne da sam se nakon nekih pola mjeseca osjećala bolje... Preporođeno psihički, imala sam mnogo više energije i bila sam vedrija, i trebalo mi je manje sna, i svašta nešto...
I onda upišem srednju, i prestanem

I ja bih bas volela da se jogiram , malo znam o tome ali cu da se bacim na malo research sad kad imam vremena...nego u cemu je razlika izmedju joge i pilatesa? koja je razlika u vezbama i efektima?

Joga je nesto mnogo dublje od pilatesa... Pilates su ipak samo vezbe dok je joga filozofija zivota... Uz jogu bistrije razmisljamo, jasnije sagledavamo zivot, dobijamo mnogo vise na elasticnosti nego uz pilates i mozda najvaznije, pomeramo granice svojih mogucnosti u svakom pogledu... Pilates je ipak samo vezbanje...

Lasata ja opet imam jedno pitanjce ...ali pre nego sto mi odgovoris moras da obecas da se neces smejati mom prvackom crtezu

Kako se zove ovaj polozaj? Hocu da nadjem slicice na netu, za motivaciju, ali ne znam mu ime

Shvatila sam polozaj iz tvog crteza ali ne znam odgovor... U svakom slucaju ovakvu pozu trazi u 'advance'...
Nikad se ne smejem tvojim crtezima, cesto pogledam one na FB i sjajni su...

Hvala
Nisam znala da se secas kako se zovem...
Sad cu da guglam...........
Edit: konacno nadjoh da se poza zove Camel Full

Koje joga vezbe mogu da pripreme telo za zgibove i sklekove? Ja ne mogu da uradim ni jedan sklek ili zgib. Mislila sam da se nekako uvedem preko joge u to...Ovu Camel Pose Full ja uradim bez problema, ako smrsam, cim budem izgledala barem pristojno postavicu slicicu te poze ovde. I samo mi malcice fali do zenske spage. Ali kao da nemam misice uopste

Mislim da joga nije pravi izbor za ono sto ti zelis...

Znam da odoh u offtopic ali ne znam gde da pitam...Imas li ideju kako da uznapredujem? Ne mislim da bi to moglo da se svede na to da svakodnevno pokusavam da odratim sklekove i zgibove bez neke podloge...

Ne znam stvarno Hat... Nikada nisam upraznjavala tu vrstu fizicke aktivnosti... Puno puta sam rekla da vezbam jogu, tai chi... Joga itekako ima vezbe snage... Ali zgibovi i sklekovi... Stvarno me to nikada nije privlacilo pa i nisam upucena...

Hvala u svakom slucaju... Nije ni da mene bas zanima, ali imamo testove u skolici...Danas sam pocela da radim Cindy, pa da se nadam Bozjoj pomoci

Najbolje joga vezbe za koje znam 5 tibetanaca
Ima i detalja knjiga o ovim vezbama...
http://www.yu4you.com/items/sr/knjiga/item_4944.html
pozz

ЈOGA U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU

Da li i kako bavljenje jogom može da pomogne u pronalaženju odgovora na pitanje ko smo i kako nam pomaže u otklanjanju problema sa kičmom, stresom i depresijom?

http://media.rtv.rs/sr_ci/kosmos/1181

...Volim jogu jer je to jedna od retkih aktivnosti gde se, posle vrlo kratkog vremena praktikovanja, primecuju rezultati. Vec pola godine idem redovno na jogu i vrlo sam tuzna kada je propustim. Prava blagodet za telo, a i za um! Ukoliko imate mogucnost da probate power jogu, nemojte da je propustite! Sve preporuke! Jedna od retkih FA koja me konstantno drzi motivisanom i od koje je vrlo tesko odustati!