zdravo svima . . . nova sam na forumu, pa se unapred izvinjavam ukoliko postoji slicna tema. ja je nisam pronasla. zanima me da li je neko radio ovaj program i kakvi su rezultati?

Upravo sam ušla u dio 'Vježbanje' da bih otvorila ovu temu, ali, vidim da postoji. )

Ja sam krenula sa ovim programom, danas četvrti dan. Informisala sam se o ovome, preuzela sve dodatke koji idu uz videe, kao i same videe, a najviše me pokrenulo kad sam na jednom našem forumu pratila postove jedne cure koja je redovno radila ove treninge, bez drastičnih promjena u ishrani (nije jela po planu priloženom uz vježbe), osim što se nije prejedala i izbjegavala je hleb i slatkiše, i na kraju je postavila fotografije poslije prvih 30 dana a zatim i poslije konačnih, 60.

Vidjela sam da mnogo ljudi govori o tome kako im se smanjuje obim, ali vaga ne pokazuje pretjerano dolje, zbog brzog dobijanja mišićne mase.

Evo njene fotografije koju je postavila kao motivaciju ostalima, a izgubila je svega 2 kg.



Ima li ovdje neko da je radio po ovom programu?

Gledala sam ove vežbe ali sam skontala da je to npr za mene prevelik zalogaj. Užasno je teško za ljude koji imaju 0 kondicije. Mislim da je za početak bolje početi sa njegovim programom pod nazivom T25 pa kad se malo uđe u kondiciju onda krenuti sa insanity.
Znam ljude koji nisu ni malo pazili na prehranu a telo se smanjilo i mišići se vide, rezlutata stvarno ima, verujem da vredi svake kapi znoja.