Sastojci

Za čokoladnu podlogu

• 2 čaše badema
• 2 kašike hladno ceđenog kokosovog ulja (sobna temperatura)
• 4 kašike meda
• 2 kašike sirovog organskog kakao praha

Za kremu od pomorandže

• 2,5 čaše indijskih oraščića (prethodno potopljenih u vodi bar 3 sata)
• 3 kašike hladno ceđenog kokosovog ulja (sobna temperatura)
• 2/3 čaše meda ili manje prema ukusu
• narendana kora 3 pomorandže
• sok od 3 pomorandže

Način pripreme

Čokoladna podloga

1. Usitniti bademe, dodati im med, kakao prah i kokosovo ulje koje je bilo na sobnoj temperaturi.
2. Sve dobro pomešati.
3. Utisnuti prstima podlogu na dno kalupa za tortu.

Krema od pomorandže

1. U blenderu pomešati sve sastojke dok smesa ne bude glatka.
2. Ako je pregusto i blender se ne vrti dodati još malo soka od pomorandže, ali ne previše jer će krema biti preretka i možda se neće lepo stegnuti.
3. Sipati krem preko čokoladne podloge.
4. Ostaviti u frižideru 24 sata.

Prijatno!

Članak Sirova torta od pomorandže se pojavljuje prvo na Dijeta.net.

Sastojci

• 1,5 dl bademovog ili drugog mleka (npr. kokosovog)
• 1,5 dl vode
• 12 jagoda
• prstohvat čiste vanile u prahu
• med
• 2 kašike rastopljenog kokosovog ulja
• 3 kašike čia semenki

Način pripreme

1. Mleko, vodu, jagode, vanilu i med izmiksati u blenderu, presuti u posudu i dodati čia semenke.
2. Dobro promešati.
3. Za 10 minuta ponovo promešati i staviti u frižider preko noći.
4. Ujutru blago podgrejati za doručak ili ostaviti za hladni desert tokom dana.

Prijatno!

Članak Puding od jagoda se pojavljuje prvo na Dijeta.net.

• 2,5 dl bademovog mleka
• 1 kašika kokosovog ulja
• 2 urme
• 1 manja banana
• 1,5 kašike kakao praha
• 4 kašike čia semenki

Način pripreme

1. Hladno bademovo mleko i kašiku kokosovog ulja blago zagrejati na najmanjoj temperaturi, samo toliko da se kokosovo ulje otopi.
2. U blenderu izmiksati bademovo mleko s uljem, urme, bananu i kakao prah.
3. Preručiti u odgovarajuće posudice, dodati čia semenke i dobro promešati.
4. Ostaviti 20 minuta, uz još jedno mešanje.

Prijatno!

Članak Puding od čokolade se pojavljuje prvo na Dijeta.net.

Sastojci

• 2 šoljice badema bez ljuske
• 2 kašike rastopljenog kokosovog ulja
• 2 kašike meda
• malo soka od limete

Potrebne namirnice za krem:

• 2 zrela avokada
• 2 kašike rastopljenog kokosovog ulja
• oko 1/2 konzerve kokosovog mleka (više ili manje – po potrebi)
• sok 1,5 limete
• prstohvat vanilije u prahu
• 1 šoljica indijskih oraščića
• 2 kašike meda
• 10 većih listića sveže mente

Način pripreme

Podloga

1. Oguljene bademe usitniti u seckalici, pa ih u posebnoj posudi pomešati sa kokosovim uljem, medom i sokom od limete.
2. Dobijenu masu ravnomerno rasporediti po dnu kalupa za tortu.
3. U kalup prethodno staviti foliju, da bi se kasnije kolač lepo mogao izvaditi.
4. Staviti podlogu u zamrzivač, dok se prirema krem.

Krem

1. Sastojke miksati u blenderu do čvrste kreme, ali bez indijskog oraščića i samo sa delom kokosovog mleka.
2. Na kraju dodati indijske oraščiće i onda koliko treba još kokosovog mleka.
3. Izliti kremu na podlogu i dobro ohladiti pre serviranja (par sati u zamrzivaču ili preko noći u frižideru).

Prijatno!

Članak Sirova torta od limete i mente se pojavljuje prvo na Dijeta.net.

• 100 g badema, natopljenih 12 do 48 sati i blanširanih
• 60 g suvih kajsija
• 6 do 8 urmi
• 1 kašika limunove kore
• 1 kašičica esencije vanile

Ovaj slatkiš možete napraviti veoma lako i zasladiti se njime u popodnevnim satima. Samo pazite, veoma su ukusni pa se lako može dogoditi da preterate. Jedna ili dve kuglice su sasvim dovoljne.

Način pripreme

1. Natopite bademe 12 do 48 sati i blanširajte ih.
2. Iseckajte bademe, kajsije i urme u secku pomoću „S“ sečiva.
3. Dodajte limunovu koru i vanilu, a zatim dobro izmešajte i napravite male kuglice.
4. Stavite u frižider pre serviranja da se ohlade.

Prijatno!

Članak Kuglice od kajsija se pojavljuje prvo na Dijeta.net.

• 300 g ananasa (ukoliko nema svežeg može i ananas iz konzerve)
• 4 velike jagode
• malo grožđa (ukoliko nema svežeg može i suvo)

Veoma ukusan i zdrav napitak, divnih boja… očaraće vas već na prvi gutljaj.

Način pripreme

1. Očistiti ananas, jagode i grožđe.
2. Ubaciti u blender i miksati minut-dva u zavisnosti od jačine blendera.
3. Sipati u čašu i dekorisati po želji.

Članak Strasni koktel se pojavljuje prvo na Dijeta.net.

• 4 šargarepe
• 1 krastavac
• 1 cvekla

Idealan napitak baš onda kada želite da smršate.
Način pripreme

1. Očistiti šargarepe, krastavac i cveklu.
2. Šargarepe, krastavac i cveklu ubaciti u blender i miksati minut-dva u zavisnosti od jačine blendera.
3. Sipati u čašu i dekorisati po želji.

Članak Detoks sok se pojavljuje prvo na Dijeta.net.

• 2 jabuke
• 1 kruška
• 1 kašika svežeg đumbira

Lep, lagan i sjajan napitak za varenje.

Način pripreme

1. Jabuke oljuštiti i ukloniti im sredinu (ukoliko nisu prskane, možete i sa ljuskom da ih koristite).
2. Krušku oljuštiti i ukloniti joj sredinu (ukoliko nije prskana, možete i sa ljuskom da je koristite).
3. Očišćenu krušku i 2 očišćene jabuke staviti u blender, a zatim dodati 1 kašiku svežeg đumbira.
4. Sve zajedno miksati minut-dva u zavisnosti od jačine blendera.
5. Sipati u čašu i dekorisati po želji.

Članak Svež večernji sok se pojavljuje prvo na Dijeta.net.

• 6 šargarepa
• 2 jabuke

Slatko, lako i ukusno miks piće koji je savršeno za bilo koje doba dana.
Način pripreme

1. dve  jabuke oljuštiti i ukloniti im sredinu (ukoliko nisu prskane, možete i sa ljuskom da ih koristite).
2. Očistiti 6 šargarepa.
3. Jabuke i šargarepe ubaciti u blender i miksati minut-dva u zavisnosti od jačine blendera.
4. Sipati u čašu i dekorisati po želji.

Članak Sok od šargarepe i jabuke se pojavljuje prvo na Dijeta.net.