Drage moje i dragi moji elegantno popunjeni ljudi…
Želim sa vama da podijelim svoje iskustvo u borbi sa skidanjem kilograma. Nešto više o meni: Imam 40 godina, sina od 19 godina i visoka sam 175cm. Nakon poroda počela sam koristiti anti-baby pilule koje su me sa 80 kg (nakon poroda) dovele do 119,7 kg u ljeto 2014. godine. Moje odnos prema hrani: prežderavala sam se svime i svačim i u svako doba dana i noći i što je najgore nisam osećala da mi smeta! KAKO I ZAŠTO, NE ZNAM!!! Pokušavala sam razne dijete, po 7-8 dana izdržim i ne ide… lagala sam sebe da imam spor metabolizam, da sam u godinama pred klimaksom i da ja ne mogu skinut kilograme kao cura od 25 godina itd, itd… Sada kada o tome razmislim bude mi je smiješno!
Početkom septembra 2014. godine prijatelj je imao svadbu. Posle toga gledajući slike osetila sam se UŽASNO i SRAMNO! Neka sklopka je kliknula u mojoj glavi i shvatila sam da MORAM NEŠTO URADITI ZA SEBE! Da vam ne spominjem svoje muke pri kupovini gardarobe (broj 52 gornji dio, 48 do 50 donji) i naravno jako teško pronaći odgovarajući broj osim u nekoj varijanti „za starije zene“! O nekoj modernijoj odjeći sam mogla samo sanjat! Na bazen nisam išla, sramota me je bilo skinut se… itd, itd… Dakle, čvrsto sam rešila da sve to promenim. Utrošila sam 7 dana (po 8-9h čitanja svih dijeta) i donela odluku: DUKAN DIJETA! A onda je sledila kupovina namirnica, priprema u glavi i to je to…
Odlučila sam da ću maksimalan broj dana (10) držati u prvoj fazi. Ali… već trećeg dana sam osetila jaku glad… i vjerovali ili ne, otišla sam u 21h sat na spavanje kako ne bih mislila o hrani i sramota me je reći da sam plakala misleći „umrijet ću od gladi – ja moram jesti“! HVALA mome sinu (koji je sad već profesionalni sportista i koji je bio moja najveća podrška) koji mi je govorio „lezi, spavaj, evo popij šolju zelenog čaja i ujutro ćeš biti sretna što nisi večerala“ i tako, uz dosta napora, u toku 3 dana i uspjela sam izbaciti večeru… Ali, dobra strana Dukana je što možeš uvijek jesti, u svako doba dana i noći ali važno da jedeš dozvoljene namirnice (uglavnom proteine)…
Dan po dan, stigla sam i do 11. dana, ušla u drugu fazu i uvela povrće – kao da sam pojela ne znam šta! Mojoj sreći nije bilo kraja… i tako vreme je prolazilo, slabo su kg išli u minus na početku, bilo je problema sa stolicom (zeleni čaj, zobene mekinje i 2l vode dnevno su mi bile SPAS), ali nakon 2-3 mjeseca, metabolizam se pokrenuo i ljudi su počeli da pitaju šta je sa mnom… jesam promijenila frizuru ili nešto drugo, i da divno izgledam! Svaki kompliment mi je bio vjetar u leđa, da i ono što trebam pojesti, ne pojedem, jer se KONAČNO VIDI MOJ TRUD, MOJ PLAČ i moje odricanje… Znači, krenula sam sa 119,7 kg i u maju 2015. godine stigla do 96,5kg i stojim na tome! Pravila sam pauzu iz privatnih razloga (problema), ali ni kg nisam vratila natrag jer DUKAN meni više nije dijeta, to je moje životno opredjeljenje do kraja života! Od septembra idem u nove pobjede, još barem -10 kg… i sad je konfekcijski broj 42-44.
Dakle, naš život, naše unutrašnje zadovoljstvo, naše samopouzdanje je u NAŠIM I SAMO NAŠIM rukama! Svi vi koji se mučite sa kilogramima, nemojte da vam godine budu prepreka, niti bilo što drugo, pročitajte sve dijete, vidite koja vam najbolje paše iz svih razloga i krenite… bićete sami sebi nakon 2,3 mjeseca zahvalni! Vjerujte mi! Ja sam sretna i presretna! Prezadovoljna sobom i svojim izgledom, a to možete i vi!
Za svaku dodatnu informaciju stojim vam na raspolaganju! VOLITE SEBE, PA ĆE VAS VIŠE VOLJETI I DRUGI!
Elvira
