Tako je i sa mnom Bakice.
![Osmeh :)](https://www.dijeta.net/forum/images/smilies/001.gif)
Često sam menjala dijete ali da nisam, verovatno bih se još više ugojila. Ne kažem da je ovo menjanje ispravno ali meni je pomoglo da ne odem u veći plus i da održim kilažu.
Sad sam na korak do cilja i neću tako često menjati ishranu. Kada skinem ovih 5 kg idem na dijetu koju sam sama smislila i koja je zdrava a od leta ću pokušati da pređem na sirovu ishranu na voće i povrće pa polako.
Evo kako je bilo juče (jela sam po 1200 kalorija planu doručak i onda sam se izmerila, pa pošto nisam oslabila ni grama navalila da jedem) :
Doručak: 50 gr mladog sira, 1 parče int tost ražanog hleba, 150 ml mleka,
Merenje pa:
1 parče hleba i 1 srednja kašika meda sa ostatkom mleka od doručka,
Kasnije: 2 parčeta hleba sa margarinom i soli i šolja mleka,
Užina: znam da nije zdravo ali uzela sam 3 srednje (između male kašičice i supene kašike) kašike šećera sa vodom.
Onda sam presekla i od ručka počela da držim ishranu sa ograničeni unosom uh,:
Ručak: 2 pileće šnicle pohovane u orasima, nekoliko cvetova karfiola isto pohovanog u orasima, sos od 2 kašike kisele pavlake, jogurta i soli;
Užina: malo mleka;
Užina 2: mleko i 1 cvet pohovanog karfiola;
Večera: 2 pržena jaja, 4 lista pilećih prsa, mleko.
I iako sam svašta juče jela i tek od ručka krenula ovu ishranu, jutros je bilo 200 gr manje. Očekujem da će brzo otići ovih 5 kg, najviše za jedno 2 nedelje jer na ovoj ishrani ne mogu dugo da ostanem. Ne prija mi...
![Tuzan :(](https://www.dijeta.net/forum/images/smilies/003.gif)