Svakako da ću znati kad stanem na vagu Nemam knjigu o dijeti, tako da ne znam to pravilo da se ne sme jedan oblik konzumacije brašna (hleb) zameniti drugim (10 puta manjim). Hvala svakako na informacijama, gledaću da ne grešim u buduće A ti nemoj da budeš tako strog i rigidan, bar u mom slučaju, a posebno kod ljudi s mnogo većim problemom, to je sigurno kontraproduktivno

Najstrožiji sam prvo prema sebi a svakako sam i prema ostalima kada se ne poštuju pravila ... ovo znaju svi koji su ovde na forumu osim vas malko mlađih, t.j. mlađih sa stažom ovde na forumu.

314pezos napisao:Najstrožiji sam prvo prema sebi a svakako sam i prema ostalima kada se ne poštuju pravila ... ovo znaju svi koji su ovde na forumu osim vas malko mlađih, t.j. mlađih sa stažom ovde na forumu.

Slažem se, svako prema sebi treba da bude strog... A propo toga, u situaciji sam da u utorak idem u goste i već sad znam da su na meniju paprike punjene mesom... U to se uvek stavlja i malo pirinča... Znam da se pravila strogo moraju poštovati, ali ako pojedem jednu punjenu papriku opet bez hleba, da li sam napravio kardinalnu grešku?

jesi na koji dan ti pada to na skrobni ili proteinski? sto ih ne zamolis da za tebe skuvaju punjene paprike samo mesom ili samo sirom ili samo pirincem i zacinima i krompirom ako to je skrob.. ja sam bila za vikend u gostima kod dve bake i bas su nam izasle u susret modifikovale su za nas dve da jedemo po pravilima a ostali su jeli planirano..

Alisa_GG napisao:jesi na koji dan ti pada to na skrobni ili proteinski? sto ih ne zamolis da za tebe skuvaju punjene paprike samo mesom ili samo sirom ili samo pirincem i zacinima i krompirom ako to je skrob.. ja sam bila za vikend u gostima kod dve bake i bas su nam izasle u susret modifikovale su za nas dve da jedemo po pravilima a ostali su jeli planirano..

Ne idem kod nekog bliskog tipa bake ili tetke, pa bi bilo nepristojno da zanovetam oko menija. To mi je proteinski dan. Ne znam koliko domacica uopste praktikuje pirinac u punjene paprike s mesom...

onda pojedi jednu do dve i sutra je novi dan

Alisa_GG napisao:onda pojedi jednu do dve i sutra je novi dan

Tako sam i planirao. Dve najvise, bez hleba, veceru cist protein, a od srede opet bez brljanja
Sutra idem i na vagu

Da li neko ima predlog sta mogu jesti za rucak za vreme proteinskog i skrobnog dana, posto kada sam popodne u skoli, tamo mi je rucak... a ne mogu jesti grasak neke ideje? ne znam sta bih moglaaa..

Nećeš biti ni prvi ni poslednji učenik/student koji je nosio svoj obrok UN dijete u školu/fakultet pa sve sa termosom u kom je bila supa

Alisa_GG napisao:...punjene paprike samo mesom ili samo sirom ili samo pirincem i zacinima i krompirom ako to je skrob..

Zelim da mi kazete kako da napravim punjene paprike samo sa mesom, sirom ili pirincem (za proteinski i skrobni dan), a da se ono ne raspadne, a takodje i kakav sir se koristi?

Generalno imam problem kod proteinskog dana, rucak mi bude odlican, a kada treba da veceram isto to, jelo mi se gadi, ili cak jos uvek ne osecam glad, pa cesto i preskocim, mada znam da se ne smeju preskakati obroci...
Zato sam u potrazi za nekim "laganijim" obrokom koji cu moci da pojedem i uvece...

Takodje, posto sam tek sada procitala da u skrobnom danu jedna namirnica preovladava, verovatno recept (koji sam doduse ovde pronasla davnih dana) ne valja, a ide ovako: u vatrostalnu ciniju sipati socivo, pa na to posuti pirinac, zatim poredjati gljive, od gore narezati krompir na krugove i na kraju po zelji nabacati kukuruz secerac, sve to po ukusu zaciniti, sipati vode i peci u rerni, dok voda ne ispari.
Da li ustvari treba samo da ga korigujem?

Stvarno ne kapiram kako pravite tako neka pikantna jela, sa zacinima ....

Hocu reci, ja sam jednom spremila rizu sa pecurkama, i zacini so i biber.

Bilo je ok ukusno, ali tesko za stomak, i 3 dana nakon toga, nisam smrsala ni 200g.


Ja sam shvatila za sebe.
Kada mi je skrobni dan- skuvam klasicno kuvanje: grasak,boranije,socivo...
sa salatom- zelenom,ili paradajz,krasavac.
TAKO MI JE NAJBOLJE.

Mali maslacak napisao:Stvarno ne kapiram kako pravite tako neka pikantna jela, sa zacinima ....

Hocu reci, ja sam jednom spremila rizu sa pecurkama, i zacini so i biber.

Bilo je ok ukusno, ali tesko za stomak, i 3 dana nakon toga, nisam smrsala ni 200g.


Ja sam shvatila za sebe.
Kada mi je skrobni dan- skuvam klasicno kuvanje: grasak,boranije,socivo...
sa salatom- zelenom,ili paradajz,krasavac.
TAKO MI JE NAJBOLJE.

evo nesto lagano za tvoj stomacic, jednostavno, a vrlo ukusno: dinstani pirinac sa povrcem.
na jednoj kasiki ulja proprzis manji crni luk na rebarca, malo samo, pa u to vrelo sipas pirinac, koliko hoces pa proprzis i njega, videces postace malo kristalizovan, onda nalijes vodom, ako stavis solju pirinca, onda dve solje vode. posolis, ako zelis pobiberis, i mirodjija ide dobro. zatim odmah dodas zaledjenu mesavinu povrca, nemoj da odmzavas, i to frikomovu carsku mesavinu (karfiol, brokoli, sargarepa), ona najbolje ide, poklopis smanjis vatru i pustis da se sve lepo skuva, ako ti nestane vode, a pirinac je tvrd, mozes da dolijes vode po zelji. PRIJATNO!

Ja imam mnogo dobar recept za skrobni dan, ne znam da li vi volite socivo ako je tako isprobajte, preukusno je :
-1glavica crnog luka
-1veca sargarepa
-1cen belog luka..... sve ove sastojke proprziti. Dodati vodu i socivo i ostavite da se kuva, ja odmah zacinim radi boljeg ukusa (vegeta, so, biber, kari, persun) probajte Sutra mi je skrobni dan i to je ma meniju. Ako neko ima neku dobru ideju tu sam. Pratim objave