Recept je odličan ali treba poraditi na odnosu skrobih namirnica, jer jedna skrobna namirnica treba da bude većinska i to 2/3 ili još bolje 3/4 a ostatak na drugu ili ostatak na kombinaciju više skrobnih namirnica.

Da li smem da jedem bareni integralni pirinac, sa malo dodatog secera i cimeta?

To možeš da napraviš "integralni sutlijaš" i da se počastiš ovom poslasticom za večeru na UH dan ... u svakoj kombinaciji skrob sa dodatkom šećera na skrobni dan je odgovor NE.

Jel mora i za skrobni dan isto sto i za rucak to i za veceru? ja sam za rucak mala bareni krompir, od kojeg mi je muka i grasak koji nesto ne volim a nisam imala ideje za ovaj dan

Pravilo je vrlo jasno ... šta je za ručak isto je i za večeru

Super ideja za pokupit i iskoristit ima ovdje
Ja sam jucer jela gulas sa krompirom i bas mi je prijao. Mama inace kuha sve sa minimalno masnoce posto pazi na tezinu tako da mi njena kuhinja sad odlicno dodje. A gluas je jucer bio fenomenalan! Uz malo kupus salate, odlicno.
Valjda moze ta komb.

Gulas je obicno od mesa pa ako je uz dodatak krompira onda to nije dozvoljena kombinacija...

Kako sam napisala - gulas od krompira. Izdinstano povrce i krompir. Po meni, po knjizi dozvoljena kombinacija. Nisam ljubitelj mesa, slabo to jedem, riba i ponekad piletina su osnov moje prehrane kad je meso u pitanju tako da ga max izbjegavam svakako. To sto se jede samo prvi dan mi je savrseno dovoljno.

Kako da vam objasnim da kad spremite nesto ukusno,pa se lepo najedete i prija vam-to nije bas najsjajnije. Bez obzira sto je dijetalno. Ja jos nisam uzivala u hrani tokom dijete,pa sam sigurna da zbog toga jako brzo mrsavim. Nije provereno,ja samo onako u svojoj glavi utripovala da su ukusna jela tokom dijete NO-NO. primetila sam,.poslednji put kad sam drzala dijetu,za skrobni dan uvek sam spremala ukusni pirinac sa povrcem,prijalo mi je i ubrzo sam pozelela da batalim sve.Sada se za skrobni dan patim sa barenim krompirima ili kuvanim kukuruzom i dobro mi je. Primecuje se. Mrsavim brzo.

Nisam bas pri vremenu da citam sve postove na ovu temu, i zato vas molim, neka mi neko kaze da li moze na skrobni dan da se jede obicno skuvan posni krompir (corbast) i blago zaprzen a recimo bez hleba, ili ista varijanta pasulja?

Moze ali zaprzen samo sa jednom kasikom ulja...

Hvala. Odjednom mi drzanje ove dijete izgleda mnogo lakse.

POVRTNA BOMBA

- 450g žutih mahuna ( kupovno zaleđeno pakovanje )
- 300g krompira
- 2 šake zaleđene graška i mrkvice ( kombinacija)
- kriška crvene paprike
- četvrtina kupusa
- jedan izrendan paradajz bez kože
- pola od veće glavice crvenog luka
- kaš. ulja
- so, biber, vegeta, mljevena crvena paprika, peršunov list

PRIPREMA:

Izdinstati crveni luk na kaš. ulja, u to dodati mahune, crvenu papriku, grašak i mrkvicu, kupus, i izrendani paradajz, preliti vodom, toliko, da sve bude preliveno - ne više od toga i so. Pola sata pred kraj kuhanja, dodati kromir isječen na kockice i kuhati. Na kraju dodati biber, vegetu, peršunov list i po potrebi ( kome nije dovoljno kiselo ) paradajz sos.

Na koji nacin spremate zlatnu mesavinu? Ako ju samo skuvam u vodi i dodam zacin,nekako mi bude "prazno". Ne mogu uz to da jedem salatu!

Možeš slobodno dodati paradajz sok koji ćeš prethodno ukuvati da se zgusne ili još bolje paradajz pelat usitniti u blenderu pa ukuvati a obe varijante sa dodatkom začina po ukusu (bosiljak, origano i sl.).