Štampaj

Molim vas da se prijavite ili se registrujete.
1 čas 1 dan 1 nedelja 1 mesec Zauvek
Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i dužinom sesije

[Ban18]

Šta mislite o ovoj dijeti, da li je neko probao? Ako jeste neka napiše svoja iskustva.

[Nemanja]

Ova dijeta traje duze od vecine drugih dijeta, tacnije oko 90 dana, i podeljena je na dva dela, na samu dijetu i odrzavanje postignute kilaze posle dijete. Bitna stvar je da je kod ove dijete jako mali procenat jo-jo efekta, odnosno vracanja kilograma posle zavrsetka dijetem, jer se metabolizam za vreme drzanja dijete menja a sa tim i navike samog organizma pa hranu nece vise taloziti u masnocama vec ce je odmah iskoriscavati. Za vreme trajanja ove dijete moguce je smrsati do 20 kilograma.
Bitne napomene su:
-unosenje 2 litra vode dnevno
-kafa i cajevi su dozvoljeni ali bez secera
-sokovi mogu ali samo prirodni
-jedite sto manje kaloricnu hranu

[Dushica74]

Joj a kako da pijem čaj bez šećera??? 

[Dijetalna]

Heheh, eto ti opet čajića Dushice  Ne volim ja ovu dijetu, ne znam nikog ko je drži...

[Dushica74]

Koliko sam čula u Hrvatskoj postoje restorani koji osim običnog menija imaju i meni specijalno dizajniran za UN dijetu, samim tim tamo je baš popularna ova dijeta...

[Sanja_Bg]

Citala sam po netu i mnogi je hvale, volela bih da neko ko ju je koristio napise svoja licna iskustva. Pozdrav svim clanovima na Forumu!

[Olja]

Ja sam koristila ovu dijetu i moram vam reci da sam prosto prezadovoljna. Nema jojo efekta, nije teska za drzanje, nije skupa, ma super je.

[Dushica74]

Kod ove dijete je bitno samo da prva dva dana imate pauzu između obroka od 4h, a trećeg dana 3h, a kada je na redu voćni dan, neka su pauze između obroka 2h! 

[Alexx]

Morate da procitate tacna uputstva za ovu dijetu i da ih se pridrzavate. To je , po meni, najbolja dijeta. Za 2 meseca sam smrsala 12 kg-a, prosle godine, a znam puno devojaka koje su za 3 meseca skinule 15 do 20 kg-a. Sad drzim onu 15 dana, pa prelazim na ovu posle kratke pauze. Najbolje kod ove dijete je to sto se promene navike i potpuno se izgubi zelja za brzom hranom, slatkisima, grickalicama i ostalim stvarima koje su vecinu, zapravo, i ugojile. Dobro je i to sto sam uvek bila sasvim sita kao da se normalno hranim. Ja sam sklona tome da par meseci odrzavam kilazu postignutu dijetama, pa da se opet posle vratim klopi, ali to nije problem u dijetama, to su moje greske, tako da mogu da garantujem da posle ove, nema naglog vracanja kilograma... 

[marija89]

Imam jedno pitanje. Da li mogu ujutru umesto dve vockice u paru da pojedem parce lubenice?
pozz 

[zola]

Imam jedno pitanje. Da li mogu ujutru umesto dve vockice u paru da pojedem parce lubenice?
pozz 

U knjizi kao predlog piše da za doručak možeš pojesti dve kriške lubenice.
Dakle, samo napred! Srećno!

[baja4yu]

Zdravo svima. Ja vec upotrebljavam UN dijetu ovo mi je 9 dan i izgububio sam 4 kilograma.
Ali jedno pitanje da li moze da se pije kisela voda kao zamena za obicnu i da li ima isto dejstvo?

[Suza]

Izvini sto kasnimo sa odgovorom  Trebalo bi da mozes, kisela voda ne moze da ti smeta, ako ti prija da je pijes, Neki su cak uz ovu dijetu pili i coca-colu zero, i nije bilo nikakvih smetnji, mada je ja ne preporucujem. A ako tvom organizmu prija kisela voda, pij je slobodno....

[majche]

Sme li se hrana spremati na ulju ili ne?

[bebelica]

Jedna supena kasika za spremanje hrane ili jedna kafena kasicica za salatu