ja sam sa ovim nacinom ishrane prezadovoljna vec 20 dana sam na ovom rezimu i super je .Doslo je bilo da stagnacile nakon unke ali kg su poceli da spadaju a i obimi

Pozdrav za sve.
Ja sam od ponedeljka na ovoj dijeti. Pa me interesuju sledeće stvari:

1. Da li mogu da se jedu masline, šampinjoni, ajvar?
2. Da li je dozvoljena goveđa supa bez rezanaca (u kocki ona što dođe)?
3. Da li je dozvoljen sir od obranog mlijeka NIKA, ali je baš dosta slan?

I da li je prihvatljiv ovaj raspored obroka:

08:00 doručak (cornflakes +jogurt 1% m.m) I da li mogu prije doručka da popijem 1/2 cijeđenog grejpa?
11:00 užina (jabuka)
14:00 užina (jabuka/kivi..)
17:00 ručak (mora li svaki dan meso da se unosi, i da li može uz ovaj obrok sir, ajvar da ide?)
20:00 večera

Unaprijed zahvalna

idi u moj dnevnik i videces jelovnike pa me pitaj sta ti nije jasno,

Ja sam sada na UN dijeti ali ako ne bude delovala od 1. decembra krećem sa ovom nadam se da ću postići obećane rezultate

Nema obecanih rezultata jer je svaki organizam prica za sebe...

Znam to xD mislila sam nadam se da će biti uspešna kao kod svih, pošto sam čitala da mnogi imaju dobra iskustva

Ja sam već treći dan na ovoj dijeti i zanima me koliko bi optimalno u gramima trebala da unosim meso i sir? Za hleb se zna (30 gr što je jedna šnita) ali za ostale namirnice ne znam.

Devojke, a kako spremate supu bez rezanaca? Obarite meso u vodi i procedite to ili?
Hvala unapred

Moze i tako, a pretpostavljam da je ukusnija ako ima nekog povrca u sebi.
Vjerujem da vecina skuha supu iz kocke, ali ona je puna hemije, tako da je tvoja varijanta bolja.
Sretno!