Konzumirati hlebove bez kvasca ili sa kvascem i mekinjama, ali bajate. Kao zamena za hleb može da posluži testenina bez kvasca sa dodatkom B vitamina. Od mlečnih proizvoda konzumirati jogurt sa inulinom ili običan sa dodatkom mekinja. Od morske ribe možete jesti masnije vrste (skuša, sardine), jedino je tuna problematična, suva jesti je sa maslinovim uljem.
Od rečne ribe pečeno možete jesti šarana. Od bele rečne ribe možete kuvati čorbe (meso dobro iskuvati, isto ne jesti)*
Od crvenih mesa jesti teletinu na sve načine. Od živinskog, junećeg, ovčijeg mesa praviti supe, čorbe i jela sa povrćem.*
Od junećeg mesa možete jesti pečene samo ćevape. Jagnjeće i praseće i svinjsko meso možete jesti i prženo, ali ne na žaru. Ne konzumirati suhomesnate proizvode. Ne jesti nikako meso sa roštilja.
Jaja ne jesti sama, već u testeninama. Od povrća ne jesti korenasto (krompir) ili mlado u minimalnim količinama (npr. jedna šargarepa na lonac supe). Od laguminoza ne jesti samo pasulj. jelima možete dodati kim za bolju probavu i peristatiku. nemojte jesti ljuto i piti alkohol, gazirano, kao ni mnogo turske kafe.
Za dobru probavu jesti slatku jabuku posle jela do sat vremena, da pokupi višak kiseline i pokrene stomak da vari. Od voća ne jesti bananu, usporva probavu, kao ni pomorandžu opušta creva i džepove. Od kompota možete jesti sve. Konzumirati paradajz u količini od 300 gr, preventiva protiv šloga, za prostatu i hemoroide, kao i za srce. Posle svakog obilnijeg obroka obavezno prošetati.
Uzrok raka debelog creva je alkohol, teški metali-kancerogeni (džepovi?).
Diverkule-džepovi se mogu operisati. Ako imate tumor debelog creva u drugoj polovini creva, uradite ga sa razdvojenim crevima godinu dana i posle spojenim. ovom metodom se postižu 100% dobri rezultati,nema više recidiva na tom mestu. Ovo zadnje sam dao mojim prijateljima neka im se nadje.
Pozdrav