jasmina95 napisao:Da li je u redu pojesti 2 barene viršle na ovaj dan?

U knjizi piše, ukoliko niste ljubitelj jaja, možete umjesto toga pojesti i hrenovke, tj. viršle. Tako da je to sasvim u redu.

Uh, dobro je. Hvala.

Mesne prerađevine nisu dopuštene tokom prvog dela UN režima ishrane i one se mogu uvesti u jelovnik te u drugom delu, delu održavanja.

314pezos napisao:Mesne prerađevine nisu dopuštene tokom prvog dela UN režima ishrane i one se mogu uvesti u jelovnik te u drugom delu, delu održavanja.

Oprostite, ali ne bih se složio. Osobno posjedujem knjigu prvog dijela i u njoj pod "Nije po vašem ukusu?" jasno piše da je moguće uzeti 1 par za ručak niskokalorične (light) pileće hrenovke i 1 za večeru. Dakle, moguće je i to ubaciti u prvom dijelu ako se želi.

S druge strane i prema knjizi prvog dijela, mogu se čak pojesti i kobasice od pilećeg mesa, kuhana šunka i sl. Pritom treba pripaziti da nema puno masnoća.

Moguće jeste, ali koliko je to što kupiš zdravo, koliko ste sigurni da je to zdravo (aditivi, so, ... ) ... a ta "zdrava" i brza hrana nas je i dovela do situacije u kojoj jesmo i zbog koje držimo dijetu ... te zbog toga rubriku "nije po vašem ukusu" a u vezi mesnih prerađevina bar u prvom delu dijete isključujemo iz upotrebe.

314pezos, na održavanju sam od 23.09., a viršle sam jela samo jednom, baš kada sam postavila pitanje ovde, tako da... Nisam ništa pogrešila. Hvala u svakom slučaju.

Imam pitanjce u vezi mesa.
Ja od malena jedem uglavnom pileće, ćureće i svinjsko meso, kad tad ribu. Ostalo (junetinu, govedinu...) ne jedem, tera me na povraćanje. Na piletini i ćuretini bi mogla da živim ali ponekad moram da pormenim a vidim da piše da svinjetina nije preporičljiva. Smeta li ona mnogo ovoj dijeti? Ovde se mogu naći jako lepi odresci svinj. mesa koje nije mnogo masno i molga bi ga spremiti bez mnogo ulja, na teflonu ili u kesi. Smem li to da jedem?

Izbor svinjskog mesa tokom bilo koje dijete je uvek krajnji izbor i ako je tako onda neka se ta jela spremaju dinstanjem ili kuvanjem.

Hvala na odgovoru. Probaću da ga izbegnem a baš ako ne budem mogla dinstaću ga.

Htela bih za sledeci proteinski dan da jedem mlecne proizvode, jako mi nedostaje jogurt koji bih popila umesto supe, pa me zanima sta i kako spremate te mlecne proizvode.
Ne secam se da sam negde procitala sta ste jeli, jer parce sira i parce hleba po meni nije rucak, a opet ne volim bas mnogo da eksperimentisem. Help!

Možeš napraviti lijepu salatu sa sirom uz dodatak parčeta hleba.

Npr. komadići povrća (paprika, rajčica, ...) sa komadićima sira - i to je fino uz malo maslinovog ulja, octa i soli.

Nisam bas neki ljubitelj povrca, ali ajde pokusacu sa tom salaticom... I to samo zbog jogurta!

Jao super,
Baš sam se sada obradovala kada sam videla da može mešano povrće + malo mladog sira + parče integralnog hleba + zelena salata

I onda pola toga za večeru, samo bez hleba

Pošto mi se meso malo i smučilo, svaki dan ga jedemo, prijalo bi mi da ga izbacim

jedan mali savjet u vezi supe ako moze. posto bar malo stavimo mesa da kuvamo, da li se jede, i da li se racuna u kolicini za rucak?

Supa se ne jede već treba da se popije u većim gutljajima da što pre stigne do želuca i otpočne razlaganje unešene hrane i po preporuci je da supa bude povrtna iz kocke.
U slučaju da recimo jedeš piletinu a kuvana goveđa supa tu već dolazi do mešanja vrsta proteina koje nije veliko ali opet je mešanje tako da može tvoja kombinacija da jedno ako je meso koje ćeš inače jesti za ručak je bareno kuvanjem supe koju ćeš procediti i kao bistru supu popiti.