meso u svim oblicima......meni je najlepse kada se samo baci na teflon,rostilj ili u maxiju ima da se kupi pile sa raznja(tako oni zovu) ali volim da napravim neku salatu sa sirom a i da ispecem jaje na oko......da li tu moze neka gibanica da padne......ja najvise volim sa zeljem?

kazu da pite idu na UH dan za veceru umesto kolaca

Juce sam spremala dinstani praziluk, malo pecuraka, pilece belo meso iseckano na kockice, pecene paprike na rezance isecene kad se to dobro izdinsta presuti u tepsiju i preliti ella niskokaloricnim sirom i zapeci u rerni meni se jako dopalo

meni je omiljeno na proteinski dan,jesti tunjevinu pomesanu sa raznom salatom kasicicom maslinovog ulja i sircom.To mi nesto najvise odgovara.Kakvu vi supu jedete posle rucka,od cega?

Svakako je najlepši dan proteinski, baš lepo može da se jede! I ja najviše volEm meso, jaja izbegavan, nešto ih ne gotivim, a boga mi pojesti 6 jaja za taj dan - da se čovek izvrne!

mmmm ovaj volim vooooolim
uglavnom volim da spremim omlet izdinstam luk,sampinjone,dodam jaja,malo vegete,origana....mmm yami,yami...salata rendane rotkvice,cvekla,kupus..birajte a sto se te supice tice...ni ja je nesto ne gotivim narocito,zato sto ide posle svega ((kvari mi ukus )) ali
naj bezbolnija varijanta mi je pola pilece kocke za supu stavin u u solju i prelijem sa 2-3dcl vrele vode...popijem kad se malo prohladi....

ana ovo je mljac
lako cu ja za supicu samo da ne preteramo za glavni obrok e to mi je problem

da le smem na proteinski dan sa mesom da jedem mlecne proizvode,kao sto su mleko,jogurt,sir?

U principu ne bi trebalo, mada smo ih mnogi kombinovali i svakako imali rezultate.
To je jedna od najvecih nejasnoca u vezi UN dijete, posto se na razlicitim mestima tumaci razlicito. Bitno je da ne kombinujes meso i jaja, a za meso i mlecne proizvode prosudi sama.

Tacno tako...po knjizi se preporucuje da se ne mesaju meso i mlecni proizvodi. Oni idu cak i vise od toga i kazu ako jedes mlecne proizvode ili jaja za rucak, onda i vecera treba da bude takva...ali, ja ne znam da li se neko uopste toga pridrzavao...bar sto se tice rucka i vecere.

Fileti oslića u papiru

Smrznuti filet oslića - 500 g
1 limun - 1/2 isceđen, 1/2 isečen na kolutove
Ruzmarin
Kafena kašičica maslinovog ulja
Morska so
Papir za pečenje ili alu-folija

Odledite filete oslića (paket od 500g - eto ručka za celu porodicu). Papir za pečenje (foliju) presavijte na 2 i premažite vrlo tankim slojem maslinovog ulja. Stavite 2 fileta, pospite ruzmarinom, morskom solju, pokapljite limunovim sokom i stavite po jedan kolut limuna na svaki filet, pa tako dok sve ne utrošite. Papir za pečenje dobro zatvorite (možete i zaheftati - bitno je da bude BAŠ dobro zatvoreno), stavite u rernu na 180 stepeni. Gotovo je kad se paket napuni vazduhom.

Začine možete dodavati i oduzimati po sopstvenom ukusu.

I ja sam bas danas spremala oslic u foliji ali nisam stavljala morsku so niti ruzmarin i mogu vam reci da je bilo preukusno!!!Probajte!!

Evo još jedne lepe ideje, a turbo-brze. To je jedna od stvari koju obično spremam za Badnje veče.

1 struk praziluka
1 konzerva tunjevine
sok 1/2 limuna

Praziluk naseckati, tunjevinu ocediti, umešati, zaliti sokom od limuna. Lepše je kad odstoji, ali može i odmah da se jede.

Može i da se spakuje u plastičnu kutiju i ponese na posao.

Zna li neko moze li se na ovaj dan jesti umjesto junetine ili bijelog mesa po parce jagnjetine ili prasetine, koji su vec spremljeni u pekarama na raznju??? Neki nemasni komad????

naravno da moze