Ponekad, bez obzira na unos adekvatnih namirnica, dolazi do zastoja u probavnom sistemu.

Da li imate takvih problema i ako da, kako ih resavate?

Ja licno, koristim laksomucil. On je laksativ koji deluje povećavajući zapreminu, jer su to u stvari biljna vlakna i za ljudi koji hranom ne unose dovoljnu količinu istih on je najbolji izbor. Kontraindikovan je jedino kod osoba kod kojih postoji sumnja na opstrukciju u GIT-u.

ja imam taj problem!
laksomucil?jel nece da mi se ulenje creva (a sad kao nisu lenja)?

Ako ti jedeš dovoljnu količinu voća i povrća, integralni pirinač, jogur sa inulinom, hleb od celog zrna da tako obezbediš 25 gr biljnih vlakana na dan onda ti on ne treba.

Laxsomucil se koristi kao blag zapreminski laksans, bez agresivnog delovanja na sluznicu creva. Zahvaljujuci sluzima, Laxomucil omekšava stolicu, povećava zapreminu crevnog sadržaja i olakšava pražnjenje creva.

Povoljno dejstvo Laxomucil-a nastupa 12-24 sata nakon uzimanja, a nekada do maksimalnog efekta dolazi posle nekoliko dana.

Evo ti link, pa se mozes malo bolje informisati:
http://www.lekoteka.com/Laksativi-LAXOM ... d_SCG.html

Ja imam oduvek taj problem.Kada sam bila dete, kada sam bila slaba, sada kada sam debela...
Mislim da sam sve i svasta probala, ali ni da se pokaze napredak.
Vec par godina koristim tablete (nekoliko vrsta trava), ili ti presovan caj.Pokazalo se vrlo uspesno.Pije se jedna tableta pre spavanja sa punom casom vode.U jutro se uspesno stomak isprazni.
Posto ne mora da se pije svaki dan, desi mi se da zaboravim da popijem i 5-6 dana i nastupi zatvor.
ovog problema se nikada necu osloboditi, ali posto ovaj proizvod je 100% prirodan, bicu uz njega.

Do sad je resavala problem extra slatka kafa s mlekom ujutru rano,bez toga nije moglo,ili caj od sene koji pije moja baba ali on kazu da nije dobar da ulenj creva pa ne mozes bez njega,sad posto ne pijem slatku kafu s mlekom nema pomoci,kako oce tako

Probaj da pijes caj od kamilice i u njega stavis kasiku mlevenog lanenog semena, neka odstoji 20-ak minuta i onda mozes malo da zasladis medom ili secerom, dobro promesaj i pi 3x dnevno - uspeh zagarantovan.

Laneno seme pusta sluz, pa nemoj da se iznenadis toj pojavi, ali to i jeste ono glavno sto pomaze ciscenje creva.

SREĐIVANjE CREVA: kašika samlevene pšenice, 100 grama kisele pavlake, kašika kima, za doručak i više puta.

Ja u salatu stavljam seme od lana..dobra je i pecena tikva i svo kabasto voce i povrce.

Jao ja vec punih 15 godina mucim muku sa tim.....sve sam probala al ne ide....u trudnoci nisam smjela koristiti nista za to pa sam se i udebljala vise neg normalno(jer da sam imala bar svaki drugi dan stolicu ne bi dobila ovoliko kilograma).Znam reci cete da to nema veze sa kilama ali ja mislim da ima.Nisam isla po 4 dana na wc.

Sada to rijesavam cajem(ima i senu i kamilicu u sebi i jos neke trave)i mnogo mi je lakse.
To je moj problem odkad znam za sebe,ali sam tek zadnjih 15god zivota na to obratila paznju jer me kao dete to bas i nije zabrinjavalo

ja moram da priznam da mi je i prosli put i ovaj put nutrucionisticki program ishrane bas pomogao i to bas bas.ja imam ta lenja creva,nekad su me mucila i po pet dana,ako putujem desi se i duze.
a kad god sam na programu ja se unormalim,cim ujutro popijem tursku ODOH....NAPOKON

Berta, nazalost cajevi su kratkotrajno resenje. Creva se brzo navikavaju na njih i dejstvo im je sve slabije i slabije, a creva sve lenja.

Ishrana se mora obogatiti balastnim materijama, redovnim vezbanjem, setnja brzim hodom spada u takve aktivnosti i 2-2,5 l tecnosti, pre svega vode, biljnih cajeva, prirodnih sokova.

Slazem se sa lilit,meni je izgleda i hodanje dosta pomoglo,ranije sam morala da uzimam laksative ,a nisam obozavaoc takvih stvari jer ih smatram ne zdravim.
mislim da u apotekama ima dosta prirodnih cajeva koji potpomazu varenju i radu creva.
sretno svima

Ako mi nije promaklo, da dodam i ja nesto.
postoji caj KRUSINA koji je jako dobar. ne stvara kolike i dobro deluje. Prodaju ga trvari na pijacama i prodavnice Zdrave hrane..imale su, ne znam sad.
Dobre su i suve sljive. uvece potopiti oko deset sljiva u casu vode i ujutro na prazan stomak, popiti vodu i pojesti sljive..
Moj problem je sto najteze varim voce i povrce. Valjda mi fali taj enzim...Na to ne obracam paznju, jer onda ne bih imala zdravu ishranu. Zato ja posle takvog rucka pijem jak caj od nane i uvece pred spavanje.

I ja imam problem sa probavom; datira iz puberteta!
Najduže što nisam išla je 11 dana.
Jednom sam čak otišla na more, bila 10 dana i vratila se, a da nisam bila.
Zatvor prati bol u stomaku, u debelom crevu i naduvenost stomaka, lupanje u njemu.
Taj osećaj je grozan; kome god sam se požalila (od ljdui koji me okružuju) nisu mogli ni da zamisle, pa čak ni moja mama, sve dok joj se ta naduvenost nije desila.
Posle toga je bila očajna jer je znala šta trpim!

Delimično sam rešila problem; mogu da kažem da sada idem redovono, ako ne svaki dan, onda preskočim jedan pa ponovo.
Isprobala sam sve moguće čajeve, onu kombinaciju lanenog semena i nekih semenki u vodi i jogurtu, pa suvo voće, pa alge (koje su mi jedine i pomogle), pa sirupe, pa mekinje......ma mislim hiljadu recepata!

Tanja, najbolje je da se jede hrana sa sto vise biljnih vlakana, tzv. balastne namirnice, procitaj ovo https://www.dijeta.net/forum/viewtopic.php?t=468 .

Svakako ce olaksati praznjenje creva .