da, da...u pravu si ..
ja sam isto imala groznih problema, chak su mi se i hemoroidi pojavili (mnogooo bolno i krvavo....uzhas...
![Veom tuzan - placljiv :cry:](https://www.dijeta.net/forum/images/smilies/014.gif)
)
u jednom trenutku mi je lekar rekao da sumnja da mozhda imam polipe, i poshto su krenuli godishnji odmori zakazao mi je kod hirurga za mesec i po dana....
toliko sam se uplashila za svoje zdravlje da sam puno energije ulozhila u ozdravljenje.Krenula sam aktivno yogu da radim (svako jutro na prazan stomak dok se kafa hladi) .. tih 10 min mi mnogo pomogne.
Onda pojedem neku vockicu(praktikujem bananu mada kada "oguglam" predjem na grejf ili lubenicu, dinju..breskvu) i ponekad ne stignem ni da pomirishem kafu...
to mi je postala rutina i kada god ne mogu iz nekog razloga da je obavim, ceo dan mi je grozan...jer mi se stomak naduva, boli me....sva budem mrzovoljna zbog toga i onda moram da chekm sutra ujutru da bih mogla ...
i ako sam pochela da radim i da ustajem rano..ne mrzi me da ustanem sat vremena pre... jer mi je bitnije da se osecam dobro i nenaduvano nego da spavam josh pola h... a i bolje mi pochne dan kada nisam uzhurano i stresno ga krenula..
moj savet, voda, ujutru voce i par vezhbi istezanja... mnogo pomognu!
srecno...