ja evo vec nedelju dana svaki dan pa i po dva puta (da izvinete na preciznosti ),izgleda da mi sve ovo pomaze vise nego sto mislim,super

Ja nemam problema sa praznjenjem, ali sam non stop naduta i imam i gasove. Uzasno me to nervira. A desava mi se nekad da i 3 puta imam stolicu....

Pa mozda od hrane koju jedes....kukuruz,pirinac,pasulj,grasak hoce da naduje....

pozdrav svima
suosjecam sa vama koji imate problema jer sam i ja se jako mucila dok sam bila manja

i tada sam imala problema sa kilazom
od kako mi se popravila stolica smrsala sam bez ikakve dijete

i nisam imala problema sa kilazom
sve dok nisam u trudnoci nabila kile pretjerala sam

ali sada ponekad isto ne mogu bas svaki dan da idem
imam neke sjemenke koje se piju sa jogurtom

i to mi stvarno pomaze pa me zanima mogu li to piti
svaku vecer iako je sa jogurtom a ja sam na un dijeti

unaprijed hvala
pozdrav
pozdrav

Po pravilima un dijete, jogurt moze samo na proteinski dan.

Po pravilu, ako samo jedan dan ne ubacim vlakna i nesto sto pomaze probavu (kostunjavo voce, musli...) nista od odlaska na presto. Uvek je bilo tako. A znam koliko je to nezdravo. Ako nista drugo uvece u caj koji pijem pred spavanje izmrvim par listica sene i to resava problem bez problema.

Da i ja kazem koju...
Mislim da oduvek patim od zatvora, majka mi kaze da je bio haos i kad sam bila beba..
Resavala sam problem na razlicite pametine i manje pametne nacine, npr-bekunis (caj i tablete), bozen (idealan za probavu al nikakav za skidanje kila), caj o sene (popila sam ga za moje 33 god zivota vise nego 25 ljudi za ceo zivot , odvratno i NEZDRAVO)...pila neke tablete i sirup sto mi je dao doktor...sve u svemu svasta i nista do kraja efikasno...
Zakljucila sam (verujem kao i vecina) - jedini lek je :
- umerena, raznovrsna ishrana puna vlakana i puno kretanja (e tu je i moj osnovni problem sedeci posao, lenja buba za kasnije )

Kad bolje razmislim zaista je kretanje najvaznije.

da, da...u pravu si ..
ja sam isto imala groznih problema, chak su mi se i hemoroidi pojavili (mnogooo bolno i krvavo....uzhas... )
u jednom trenutku mi je lekar rekao da sumnja da mozhda imam polipe, i poshto su krenuli godishnji odmori zakazao mi je kod hirurga za mesec i po dana....

toliko sam se uplashila za svoje zdravlje da sam puno energije ulozhila u ozdravljenje.Krenula sam aktivno yogu da radim (svako jutro na prazan stomak dok se kafa hladi) .. tih 10 min mi mnogo pomogne.
Onda pojedem neku vockicu(praktikujem bananu mada kada "oguglam" predjem na grejf ili lubenicu, dinju..breskvu) i ponekad ne stignem ni da pomirishem kafu...


to mi je postala rutina i kada god ne mogu iz nekog razloga da je obavim, ceo dan mi je grozan...jer mi se stomak naduva, boli me....sva budem mrzovoljna zbog toga i onda moram da chekm sutra ujutru da bih mogla ...

i ako sam pochela da radim i da ustajem rano..ne mrzi me da ustanem sat vremena pre... jer mi je bitnije da se osecam dobro i nenaduvano nego da spavam josh pola h... a i bolje mi pochne dan kada nisam uzhurano i stresno ga krenula..

moj savet, voda, ujutru voce i par vezhbi istezanja... mnogo pomognu!
srecno...

Uh... Imam ogroman problem sa time.. Po nedelju dana ne idem u wc.. Osecam kao da cu da puknem, a nagon uopste nemam..
Probala sam sve zivo, razne cajeve, suvo voce, laneno seme, razne zitarice potopljene, ne potopljene, hladno mleko pre icega, ma svasta i nista mi ne pomaze.. Jedno vreme su mi Bozen tablete bile stabilizovale, ali to je isto samo trenutno..

Sada ne koristim nista nego se tako patim, i pojma nemam ni sta vise da probam.. Uzas..

Imam ih (probleme sa probavom) već dugi niz godina, probala sam (kao i većina mojih sapatnika) uglavnom čajeve, ali unazad dva meseca je za mene to prošlost. Dobila sam recept koji je sačinila jedna apotekarka:
Čaj se spravlja od: 25 gr. kamilice, 25 gr. breze, 25 gr. lipe, 25 gr.sene, 25 gr. belog sleza. Ne kupovati čajeve u filter vrećicama već kupiti u biljnim apotekama ili biošpaizima. Pomešati sve sastojke. dve supene kašike mešavine preliti sa 7 dl. ključale vode i ostaviti da stoji pola sata, nakon toga procediti i piti u toku dana. Ovo je inače količina za čitav dan. Čaj se pije 6 dana u nedelji, 7 dan obavezno naparaviti pauzu.
Najbolje je početi sa čajem za vikend (odnosno kada ste kod kuće) jer se može desiti (najčešće) da i više puta u toku dana idete u WC. Stolica u početku bude jako retka, zato je preporučljivo piti čaj češće, u manjim količinama.
Moj muž je sa ovim čajem, uz malo vežbanja i time što je izbacio hleb iz ishrane za mesec dana oslabio oko 10-ak kilograma.

sanjucak to vredi pokusati ali nisam sigurna da li to dovede organizam u balans pa i bez toga kasnije ides u wc ili ne?probacu

Uporna, koliko se sećam, ti si taj problem regulisala, ili?
Taj čaj je po meni problematičan, jer ima sene koja podstiče izbacivanje, ali se posle nje ulenje creva, odnosno kasnije ti je ona potrebna za redovnu stolicu.

AKo si probavu uspela koliko toliko da regulišeš, ja bih ti savetovala da se i dalje trudiš sa dosta prirodnih vlakana i dosta tečnosti.
Ali ako je baš zapelo, a ti lepo uzmi čaj.

I ja sam imala problema sa zatvorom godinama. Obicno na pocetku svake dijete, sto sam resavala uvodjenjem bekunisa. Taj caj sam pila cak godinama. Poslednjih par godina nemam nuikakvih problema sa probavom. Velika kolicina voca u prepodnevnim satima, a povrca tokom dana, uz obavezne corbe sigurno regilise probavu. Probajte sirovu sargarepu- jedno 5-6 komada na prazan stomak. To je recept koji uvek pali.

Ja sam koristila laksative jednom i vise necu nikada. Jako neprijatan osecaj a i ne pomogne puno. Cajevi su vrlo malo pomagali jer, kao sto je neko rekao creva se naviknu na njih pa im je dejstvo slabije. Jedino dugotrajno resenje su setnje i zdrava ishrana (samo kuvano )