Godine: 41,5
Visina: 160cm
Početna težina: 63,3kg
Željena težina: 52kg

Kako? hm... Nekom mojom zdravom prehranom ili možda čak i kasnije nekom konkretnom dijetom... ne znam kojom... moram to proučiti. Možda je vrijeme i za takve metode.

Ovdje sam OPET jer mi treba još malo dodatne motivacije.

Cilj je jesti što više prirodnu hranu, ništa procesuirano, prerađeno... Pa ćemo vidjeti.

Treniram brazilski jiu jitsu 3-4-5 puta tjedno, s tim sam zadovoljna, ali tih 11-12kg viška nosim već 10ak godina i htjela bih to maknuti sa sebe. Najviše zbog zdravlja a i mislim da će mi koristiti na treninzima imati manje kg i ostati u istoj snazi.
Šećer i pšenično brašno... to su mi najveći neprijatelji i moram ih pokoriti. To i količine smanjiti od uobičajenih.

Pa krenimo.

Sretno!

Samo napred Vecina nas je OPET ovde ali vazno je da se borimo i ne predajemo sve dok ne budemo zadovoljni sobom i svojim zdravljem.

Srećno!

Bakice, točno tako. Bitno je da ne odustajemo.
Cirkončiću, hvala!

Izgleda da krećem ipak tek od sad.
...ni sama ne znam što i kako. Budem vidjela. Ugl, danas kuham/pripremam hranu za sutra i od sutra pišem ovdje svoje uspjehe (i sramote kojih, nadam se, zapravo neće biti).
Malo se izgubim u načinu. Trebala bih naći svoj najoptimalniji način prehrane koji ću sad usvojiti i furati kasnije kroz život. Ukloniti loše navike, zamijeniti ih dobrim. Naći količine koje su taman. Jedem previše... Naravno, zato sam ovdje... Ugl, htjela bih promijeniti loše prehrambene navike u dobre i to što promijenim da mi postane normalno i da se nikad više ne vratim na bespotrebno tovljenje hranom.
Idem vas malo čitati.

Imaš odličan pristup rešavanju kilaže! Ne dijeta, nego zdrava ishrana. Pogotovo zato što nemaš veliki višak, nemaš potrebe nigde žuriti. Dobrodošla i srećno i da ostvariš svoj cilj!
Imaš poruku od mene.