Dobar dan, svima! Imam jedan komentar i nadam se da mi nećete zameriti....isključivo je u dobronamerne svrhe i želja mi je da se tako i shvati (iako vam se verovatno neće dopasti)!
Većina vas me zna sa dela "pitajte nutricionistu" za one koji su svraćali....i iako sam sebi obećala da se neću mešati u druge delove foruma (posebno one u kojima su dijete koje ne podržavam) desilo se da juče nisam imala pitanja (jer kad ih imam- nemam vremena-a dokolica je gadna stvar) pa sam malo virnula da vidim šta se piše....i toliko se šokirala da sam tokom noći donela odluku da moram da prokomentarišem jer me "svrbi" jezik i ne mogu profesionalno da dozvolim da znam i da ne činim ništa (to se kosi sa svim mojim principima i ljudskim i profesionalnim a i onim o nemešanju....). I zato se još jednom izvinjavam svima onima kojima se ovo neće svideti!
Meni nikako nije jasno, pošto sam pročitala obe strane ove teme, kako vam jednostavno nije naporno da se kod tako prirodne i obične stvari kao što je jelo (koje je usput deo prirodnih nagona) držite nekih pravila koje morate učiti napamet, raditi po šablonu i paziti šta smete a šta ne da mešate....I nikako ne razumem kako je vama u redu činjenica da namirnice odvajate po sastavu i da jedan ceo dan jedete isključivo npr.proteine (sa malim dodacima), UH, vitamine (ma šta to bilo....-mislim, jasno je meni ali je sam naziv bezveze).
I da li mislite tako doveka? Do kraja života? Da li vam je ta činjenica normalna: da držite neku dijetu narednih pola veka ili duže (za mlađe generacije)? I sve to u ime "nevraćanja" kilograma koje ste izgubili ako prekršite ta pravila?! Zar vam ne pada na pamet da ih vraćate upravo zato jer sa ovim sistemom nešto ne valja?
I da li iskreno verujete da je ovaj sistem po kome se telu drastično uskraćuju svi nutrjenti onda kada su mu potrebni u redu?
Kako mislite da funkcioniše metabolizam? Da njemu ako danas jedete samo proteine ne treba C vitamin, A vitamin, kalcijum, fosfor?... kojih nema u proteinskim namirnicama u dovoljnim količinama i da on može i treba da čeka do prekosutra da ih vi unesete? A rezerve za njih su minimalne i nedovoljne? A tamo gde ih ima cena za njihovo uzimanje je previsoka (za kalcijum je to osteoporoza kod žena u kasnijim godinama i da ne nabrajam dalje) ako se sa ovim stvrano nastavi godinama....
Eto neću više...ako mislite da tako treba onda ste na pravom putu! I izvinite na smetnji.
Ako vas je ovo podstaklo na razmišljanje onda se informišite malo više, jer suština svih zabluda je neznanje....zato saznajte na vreme, ne čekajte zdravstvene probleme, tad je kasno! I nemojte se zavaravati trenutnim gubitkom kg, trenutnim dobrim osećajem, to ništa ne znači! Time što ste malo lakši, telu je laknulo, imalo je da troši pa je trošilo ali to ne traje večno a slom uvek nastaje naglo! Neke rezerve u telu traju i po 20 god, neke samo par sati (zato svi isključivi vegetarijanci kažu kako im je godinama super, dok ne iscrpe sve rezerve...i zato svi oni posle 30-tak godina takve ishrane izgledaju isušeno...., kosti su im krte...)!
A cena zdravlja nikad ne sme da se svede na dobar izgled i dobar osećaj na par nedelja....samo je pomenutih pola ili više od veka prava stvar!
Pozdrav!

Eh sta reci na vas komentar sem da ste sami sebi dali odgovor da ne treba da se mesate tamo gde vam nije mesto a ako ne umremo od dijeta jer vi nemate lek za tu stvar umrecemo od drugih bolesti pa bar nas ne ometajte u nasim namerama da skinemo kile
Pozdrav

Bravo Branka!

joj, moram vam priznati da me ankica strasno zbunjuje . vas!

ankice, da li ste nekada imali visak kilograma, mislim na visak od 10, 20, 30 kg?

da li znate kako je to?
da li znate koliko je tesko izgubiti kilograme?
mislite da je nekakav po vama zdrav nacin ishrane drugaciji od ovakve organizacije u pogledu psihe?

uz un dijetu je dozvoljeno voce do rucka svakog dana pa unosimo i vitamine takodje je dozvoljena salata u neogranicenoj kolicini svakog dana, kalcijuma nema samo u mleku pa se moze unositi alternativno u krajnjoj meri

mozda ste u pravu ali ... kod nekoga ko ima 5-6 kila vise ... kod nas sa 20, 30, 40 pa i 70 viska to vec nije samo pitanje izgleda.

Obzirom da mi nemamo dozvolu da komentarisemo u vasem delu ono sto pisete vec samo da postavljamo pitanja mislim da bi bilo u redu zaista da se i vi drzite svog dela kojim ste vec uneli dovoljno pometnje medju clanice dijeta.neta... Arsin treba da bude za sve isti pa ako imate neku primedbu postoji tema 'kritike i polemike' i tamo mozete napisati sve sto vas buni i sto osecate potrebu da napisete... Stvarno nema potrebe da uskacete u UN odrzavanje pa sutra mozda i u dnevnike i tako ko zna dokle... Imate svoju temu i svako kome je potreban savet ima pristupa tamo a kao sto mi ne mozemo da polemisemo u vasem delu nemojte ni vi sebi da dajete za pravo da polemisete u nasem delu... Znaci mi imamo 'kritike i polemike', vi imate isto to pa bi bilo dobro da se ogranicite na svoju rubriku...
To sto ste juce bili dokoni treba da vam bude znak da clanicama dijeta.neta koje imaju dnevnike nisu potrebni vasi saveti a pitanja vam uglavnom postavljaju clanice koje jos uvek nisu na dijeti ili bar nemaju jos uvek dnevnik... Sa par izuzetaka naravno... Pa zato nemojte 'ubijati dosadu' kritikujuci neprestano UN dijetu nego radije procitajte odgovor koji su na vas komentar dale autorice knjige koja je dobra ljudima sirom sveta i prevodi se na mnoge jezike a vama ipak ne valja... Ne kazem da je dijeta idealna ali malo ipak suspregnite svoj profesionalni ego... Ovako niste ni najmanje ni kolegijalni, ni profesionalni...
Znam da i ja ne bih trebala da pisem u ovom delu jer i za mene vazi ista prica o 'kritikama i polemikama' ali imam utisak nakon ovog vaseg posta da tu temu niste posetili i nemate nameru pa vam se zato obracam ovde...
Obzirom da se vasi komentari nalaze u temi 'UN odrzavanje' a vi i dalje pevate istu pesmicu kao o UN dijeti cini mi se da uopste niste procitali ceo tekst o odrzavanju jer on nije isti kao UN dijeta vec se pravila menjaju po obrocima te se tako npr. za dorucak unosi voce, za rucak skrob a za veceru proteini... Zar vas toliko izjeda i muci ta UN dijeta da ne mozete ni sa strpljenjem da procitate deo o UN odrzavanju pre nego sto pocnete sa kritikom... Ja sam vec jednom iznela svoje misljenje i zasta se drzim toga da se vise ne oglasavam u vasoj rubrici ali je vrlo redovno pratim... Ali ovo nije vasa rubrika... Ovo je nasa rubrika i ovde ste na nasem terenu... Zato bih vam preporucila da pazljivo procitate uvodnu temu o UN odrzavanju pa da svoje eventualne kritike ostavite u 'kritikama i polemikama'...
Ovde ste kao sto i sami videli naisli na vrlo burnu reakciju clanica foruma pa bi to samo po sebi trebalo nesto da vam kaze ukoliko imate osecaj mere... Najlakse je pljuvati po tudjem trudu... A ako je to vec jace od vase uradite to na mestu predvidjenom za takve komentare...

Dobar dan, svima! Imam jedan komentar i nadam se da mi nećete zameriti....isključivo je u dobronamerne svrhe i želja mi je da se tako i shvati (iako vam se verovatno neće dopasti)!

Kao sto vidite bili ste u pravu... Forumasicama se stvarno nije dopalo to sto ste sebi dali za pravo da napadate UN dijetu van vase teme...

iako sam sebi obećala da se neću mešati u druge delove foruma (posebno one u kojima su dijete koje ne podržavam) desilo se da juče nisam imala pitanja (jer kad ih imam- nemam vremena-a dokolica je gadna stvar) pa sam malo virnula da vidim šta se piše....i toliko se šokirala da sam tokom noći donela odluku da moram da prokomentarišem jer me "svrbi" jezik

Koliko puta mislite da se sokirate UN dijetom i zar cete svaki put kad budete u dokolici i kad vas bude 'svrbeo jezik' da ga cesete na ovaj nacin?

mislim, jasno je meni ali je sam naziv bezveze).

Vidim da je netrpeljivost prema UN dijeti tolika da vas cak i sam naslov iritira... Smesno...

Kako mislite da funkcioniše metabolizam? Da njemu ako danas jedete samo proteine ne treba C vitamin, A vitamin, kalcijum, fosfor?... kojih nema u proteinskim namirnicama u dovoljnim količinama i da on može i treba da čeka do prekosutra da ih vi unesete?

Znaci vi komentarisete UN dijetu u delu UN dijeta - odrzavanje... Ovo je ipak tema u kojoj se pise o odrzavanju... Pitanja i odgovori - ne komentari, posebno ne tako maliciozni...

Izvinjavam se ako sam bilo koga uznemirila, kao što sam već napisala na početku to mi nije bio ni najmanji cilj....jedini motiv je bio isključivo želja da pomognem i meni je lično žao što to nailazi na tako negativan prijem (mada ne razumem razlog za takav stav, svaki komentar ma koliko se ne slagao sa mojim mišljenjem bar kod mene ne izaziva ni približno toliko negativnih emocija jer svako ima pravo na svoje mišljenje: da ga kaže i da ga brani bez ikakve ljutnje)!
U svakom slučaju neću ovde više komentarisati (čim sam poslala post setila sam se da sam to trebala da uradim u temi "komentari" ali je već bilo kasno....). Tako da je bolje (ako može) da se ovaj post i premesti u tu rubliku.
Iz istih razloga neću odgovarati na komentare.
Pozdrav svima.

Nemoj da te zbunjuje G-dja Ankica,to je njeno misljenje"skolsko"da kazem,koje ja licno odmah pobijam na osnovu svog iskustva,a o tome sam pisala u temi pitajte nutricionistu...Mene je prije par godina ovakakv rezim ishrane vratio zdravlje tako reci...Necu dalje ovdje o tome,nije tema predvidjena za to,a i ubice me laska... Jednom rijecju,nije bas uvijek u zivotu dobro"igrati po pravilima" vas sve breeeeeee

Mislim da je kraj ovome, sve dalje komentare u kritike i polemike moliću Vas lepo

Hehehe... Moram i ja da se ubacim malo ovde, nadam se da mi necete zameriti...
Zapravo, nemam nameru da stajem na bilo čiju "stranu", pošto vidim da su se ovde jasno izdvojile strane "ZA" i "PROTIV" Un dijete... Samo bih da vam malo prepričam svoje iskustvo vezano za davanje saveta o ishrani...
Dakle, kao što već znaju oni koji prate moj dnevnik, ceo život se bakćem pitanjem dijeta i zdrave ishrane, ali do pre dve godine nisam ozbiljno uzela da se pozabavim stručnom literaturom iz te oblasti...
Onda sam izbunarila nekoliko knjiga o tome i počela da čitam... Moj opšti utisak je bio totalna zbunjenost... Toliko različitih autora, toliko različitih teorija i pristupa toj temi, da sam ja bila zblanuta i nisam znala šta da radim...
Ukapirala sam da se veći deo svog života hranim totalno nepravilno, ali sad to više nije bila dilema, već šta je pravilno?!! Onda, pošto nisam znala kom autoru da verujem, ja sam počela da se pridržavam svega, ali pošto je dosta stvari bilo potpuno kontradiktorno, ja sam na kraju svoje dnevne jelovnike svela na jedan grejp i jednu šargarepu dnevno jer sam toliko počela da budem opterećena time.. Na kraju umalo nisam zapala u anoreksiju, ali zato jesam u bulimiju kad sam prestala to da praktikujem...
Elem, izvukoh se ja iz svega toga i zaboravih sva ta silna pravila o kojima sam čitala i nastavih po starom.. Ali, jedno znam, a to je da instant dijete ne mogu biti ni delotvorne ni zdrave ni preporučljive...
A sada moja cimerka radi sledeće: 10 dana jede kao luda, pa 15 dana drži neke brze dijete sa barenim jajima... Jedan dan je vidim kako pojede 5 barenih jaja i popije 3 kafe i to je sve... Onda i ja, poučena svojim iskustvom a i teoretskim znanjem donekle, kao i Ankica, krenem da je pucam savetim, te to ti ne valja nije zdravo bla bla bla... Ona je tako počela da urla na mene: "Ti ćeš da mi kažeš, valjda ja znam šta je zdravo za mene...!!!"
Dakle, poenta moje priče je upravo to da razumem Ankicu koja je u tom poslu i potkovana znanjem o tome da možda nekad ne može da se odupre potrebi da kaže šta misli o UN dijeti, jer verujem da stvarno misli to.. A sa druge strane veliki broj forumaša (možda čak i najveći) drži upravo tu dijetu i bezuslovno i bes kompromisa veruje da je to najbolje za njih, što opet razumem, pri tome ne dozvoljavajući da im bilo ko kaže suprotno (kao moja cimerka) i onda počinje njihov bunt...
I ja sam držala UN dijetu, meni lično je odgovarala donekle i ne mogu baš da kažem da je loša za mene, ali ni da je idealna za mene, jer ipak treba pratiti svoje potrebe...
Znači ljudi moji dragi, pratite svoj organizam i ako vam UN odgovara samo napred, ali ne na silu zato što vam je neko to rekao jer nećete izdržati potpisujem, a draga Ankice, lično mislim da su tvoji saveti na mestu, ali za one koji ih traže, ako ti neko ne traži savet, ne možeš ga spasti jer ne želi... Možeš samo izazvati kontra efekat...
Izvinite što se raspisah, imala sam potrebu da se uključim u ovu polemiku..
Pozdrav svima

Tacno tako, Lela. UN dijeta je verovatno bolja od standardne ishrane prosecnog "zderaca" i ima svakako mnogo, mnogo losijih dijeta od nje, ali daleko od toga da je idealna, i daleko od toga da je za svakoga.

Dijeta, to nije dijeta to je način ishrane. Ni ja, koji sam najveći zagovornik ovog načina ishrane, ne mogu da tvrdim da je ona idealna i da je za svakoga ... nije. Nismo svi isti. Ali je generalno gledajući, jedan od najzdravijih unificiranih režima ishrane koji je prisutan u ponudi. Pristupnost jelovnika, jednostavni recepti sa namirnicama koje nas okružuju u svakodnevnoj ponudi koju imamo i možemo da nabavimo, samo je taj podatak dovoljan da se osobe sa većim viškom, da dobro ste čuli sa većim viškom kilograma odluče za ovaj način ishrane. Ovaj režim ishrane ja i ne preporučujem nekom ko ima, malo za skidati ali ako neko hoće da promeni način ishrane to je za svaku preporuku, čak šta više je preporuka da se ide sa režimom ishrane održavanja jer je dnevna ishrana raznovrsnija i može se koristiti na duge dege staze i da nemate osećaj da ste na nakom režimu ishrane.

E sad se i ja raspisah, al da zaključim neku svoju misao.

Da se nismo kontrolisali u ishrani i nismo, jer da jesmo sad ne bi smo ovde mrsili misli jedni drugima

Giga, nemoj da se ljutis sto se ne slazem sa tobom,
ali za moje poimanje to ipak jeste dijeta, a ne nacin ishrane, velika je razlika...
Cim je nesto striktno propisano kad sta i sa cim, to je dijeta...
Mada, opet kazem, razlikuje se od instant dijeta, ovo je na duze staze,
a i manje je rigorozna, ishrana je raznovrsnija i to su po meni bitne prednosti UNke, ali ipak je dijeta...

Lelo, nisam ja problem, autori to kažu, ja samo citiram.

Joj, pa ja tek sad videh da ima i mene....tj.moje kritike kao teme!
Јеste Lela slažem se da ne možeš svakog spasti (a ni ne treba), ima dovoljno onih kojih možeš a koji će pri tom biti za to zahvalni (koji će tražiti savet) za razliku od onih drugih koji će vas još i mlatiti ako im pomognete.....to sam odavno shvatila (imam neki osećaj da sam malko starija od većine korisnika ovog foruma..... ).
To me podseća na jedan doživljaj koji sam doživela jaaako davno u autobusu kad sam još išla u srednju školu i tada me je to začudilo ali sam otada shvatila da to nije izuzetak već pravilo koje potvrđuje ovu priču i može se primeniti na sve u životu....Elem, u tom busu je jedan mladić (vrlo mlad-oko 16-18 godina-znači, mojih tadašnjih godina otprilike) posle žučne svađe sa devojkom (takođe tih godina) koja je trajala par minuta devojku uhvatio za glavu i počeo iz sve snage da je udara u automat za karte (tad su bili oni glomazni metalni za tzv "pantljičare"-ko ih se seća....)....i to je trajalo....(valjda se meni i drugim krajnje šokiranim putnicima učinilo i duže nego što jeste s obzirom da se devojka za to vreme nije onesvestila), sve dotle dok se jedan čovek srednjih godina, još u punoj snazi nije odvažio, dohvatio onog klipana, zgrabio za kragnu i bacio iz sve snage na pod autobusa (napravilo se mesta poprilično oko njih-kako već to biva kad je neka gužva-iako ste do tada mogli tvrditi da ni igla ne može više da stane), devojku je podigao i upitao da li je dobro....
E, sad, ide epilog za koji svi očekujete da će biti u stilu pravih španskih sapunica-da se devojka u suzama zahvali čoveku i sa njim izađe iz busa koji će joj pozvati taksi da je odveze kući.....nije nego!!!!!? Devojka se snagom (koju ne biste očekivali od nekog kome su glavom mlatili u metalni automat) obruši na čoveka (koji bi mogao da joj bude otac) pa mu zavali šamarčinu koliko je jače mogla !!!!!!!!! i poče da se dere na njega šta se on kog đavola meša u njihova posla?!, pa se opet kao u španskim serijama baci na pod pored onog idiota da vidi da li je dobro?! jer je on za razliku od nje nenaviknut na takav tretman ostao da se previja na podu autobusa!!!!!
Šokirani?!
Ja sam bila, tada, sada već ne bih....sad znam da je to tako moralo biti!
Opet, s druge strane postavlja se pitanje da li je trebalo to pustiti-da li od svih takvih slučajeva ima makar jedan zbog koga bi trebalo tako odreagovati i spasiti tog jednog? Tada bi to bilo opravdano i možda vredelo svih onih šamara koje ćete dobiti u svim drugim situacijama....opet možda i ne vredi....ali ja profesionalno moram da kažem jednom, da ne bude da nisam rekla (pa će drugi moći da kažu da im niko nije rekao i da nisu znali) i ko ima uši i hoće da sluša-neka čuje, ostali ne moraju-ali će to biti svesna odluka za koju neće moći da se posle vade da nisu znali ako nešto krene naopako. Time ja skidam sa svoje savesti odgovornost da sam znala i nisam rekla a mogla sam i trebala (po meni).
Eto toliko, naravno, ja ne jurišam na vetrenjače, to je dovoljno, niti mislim da sve znam....ono što znam je da imam dovoljno znanja i iskustva da mogu da pričam to što pričam kao i da svako treba da radi onako kako želi i misli da treba...i naravno ko to shvati pogrešno opet je njegov problem-ne moj, meni je savest čista (što mi reče jednom moj suprug)....I da, naravno, da se slažem da je UN dijeta -dijeta-ma šta autorke o njoj rekle-jer sve ono što je striktno propisano i ima pravila je dijeta (i to stroga-inače ne deluje kako kažu mnogi korisnici iste) a ne način ishrane....načini ishrane su vegetarijanstvo, makrobiotika, ajurvedski način ishrane itd ali ne i UN dijeta!